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关注爱马的人们，拥有爱心、幸福、财富与学识。 轻松婚恋 幸福生活 您的困扰 爱马解答 首先我们得先了解，什么是原生家庭？原生家庭是指自己出生和成长的家庭。这家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上的学习效仿对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。人们需要认识自己在原生家庭所学到的模式，才不致将原生家庭一些负面的元素带到自己长大成人后组成的新家庭中去。人的一生中有两个家，一个家是我们从小长大的家，有爸爸、妈妈和兄弟姐妹的家；另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那一个家。我们把第一个家叫“原生家庭”。 从小在原生家庭长大，因耳濡目染，我们的一言一行，一举一动，很多时候在不知不觉中受到原生家庭的影响。在原生家庭中养成的一些习惯、期待或 “隐形规条”，常常造成亲密关系中的冲突。 爱马在此为大家介绍几项原生家庭的重要角色对亲密关系的影响： 1、人们家庭的经历中大多存在情感未了的需要。例如：伴侣在成长中经常目睹争吵，或者因为不稳定因素频繁迁移住所，当他长大后，可能对安全感及稳定的居住环境会比常人有更大的需求。 2、我们择偶时是希望在情感上得到我们在原生家庭中未得到的需要。例如：父母的肯定；需要感到自己是独特的；需要被重视等等~ 3、我们带着未了的情感包袱，希望在新的婚姻关系或家庭中得到解决。 4. 我们在原生家庭得不到家庭的满足，就会只顾索求，没有能力为择偶付出。这看法虽然有点悲观，但是我们如果勇于面对自己原生家庭的问题，就有新的动力重新去爱。 5. 关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多于因为缺乏委身、关心和爱。这种看法或许带有谅解和盼望，当然，背后不是鼓励你将埋怨归咎于原生家庭，而是鼓励你去正视家庭遗留下来的问题。 如果您不希望新的家庭延续旧有的负面模式，请反思下列的六个点。 1. 应付框（Coping Frame）：我的家人是怎样面对压力的呢？我自己也是这样吗？ 2. 模范框（Modeling Frame）：我的父母在相处上，给我作别人的丈夫或妻子留下什么榜样？ 3. 角色框（Role Frame）：我在原生家庭中扮演什么角色？我是习惯要做决定的，还是听候别人的带领？这对我的婚姻生活有什么影响？我与配偶的角色能有弹性，因环境的需要而调节吗？ 4. 定义现实框（Definition Frame）：我的家人怎样看现实？是悲观失望还是乐观？我家庭有没有一些价值取向是我一直奉为金科玉律的？这与我配偶的价值观有冲突吗？ 5. 倒转框（Reversal Frame）：我有什么行为、态度或想法，是刻意与原生家庭相反的？是想摆脱父母某些负面的影响吗？我有没有留意这些行为有时候会矫枉过正呢？ 6. 效忠框（Loyalty Frame）：在我的原生家庭中，我倾向效忠于谁？这对我的婚姻有什么影响？婚姻遇到不快时，我会否找其他家庭成员作联盟？ 一般情况下“原生家庭”有以下几方面的影响： 一、 原生家庭对人际互动的影响。 二、原生家庭对滋养爱的能力影响。 三、原生家庭对冲突模式的影响 四、原生家庭对思维模式的影响 五、童年经历过的强烈痛苦与创伤的经验感受  哪些事情对您的影响比较大？ 究竟是你记住的事对你的人生影响比较大呢？还是你不记得的事对你的影响比较大？答案是：那些我们不记得的事对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见程序的驱使，而表现出现在的行为。在亲密互动中，很多时候我们不是仿照自身在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，就是反其道而行之。 别随便划“等号” 由于我们来自不同的家庭，对事情的要求有不同的规则。例如：一对新婚夫妇，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却习惯从中间挤。妻子会说牙膏本来就该从底部挤，丈夫会觉得说：“你的本来和我的本来，本来就不一样。”我们来自不同的家庭，有不同的习惯和规则。例如：一个原生家庭家教严格，亲密度高的妻子陪原生家庭关系疏离的丈夫回家过中秋节，吃完团圆饭，丈夫一家人四散离开，看电视的看电视，玩手机的玩手机，留下新媳妇一个人在饭桌边面对杯盘狼藉，丈夫看也不看妻子一眼，妻子感到非常受伤，以致大声哭泣。等到丈夫回妻子家过周末的时候，星期天妻子一家人早起煮好美味的早餐，穿戴整齐坐在桌前等着父母上座就餐，可新女婿却还在床上睡懒觉，妻子就匆匆把丈夫叫起来，虽然一起用了餐，但妻子却感到特没面子，倍受伤害。其实，当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不存在。因为每个人表达爱的方式都不一样。所以，当你觉得受伤的时候，并不代表别人故意在伤害你。 一份强烈的经验感受，一个影响一生的决定。 童年经历过的一些非常强烈痛苦的经验感受，往往使当事人在不知不觉中做了影响一生的如何待人接物的重大决定。例如：一个非常美丽、卓越的女孩子，找对象的时候总是找条件比自己差很多的男生。相处一段时间后，又很难勉强自己，随即分手。原来在她7岁的时候，遭遇父母离异，母亲为养家不得不做几份工作。有天晚上，母亲还在工作，她一个人回到漆黑冰冷的家，什么吃的也没有。这种孤独受伤的感受如此刻骨铭心。从此她做了一个内在决定——绝不要再被人抛弃。所以，她找对象的时候不敢找和自己同样层次的男生。 这些潜意识中产生的“隐形内在誓言”，常在当事人生命中最重要的人际关系上造成决定性的影响。这个影响一生的决定，并不见得一定是不好的。它曾在你人生中某个阶段保护了你，对你有帮助。只是后来，当你的人生环境发生改变时，过去这种保护你的行为在新的环境里，反而变成了一种阻碍。 环环相扣的心理情结 当夫妻两人的内在誓言正好相反的时候，容易造成很多问题。即“环环相扣的心理情结”夫妻关系，就像两个人要在一个完全漆黑、伸手不见五指的房间里跳一支很难的拉丁舞。想要亲密关系和谐，我们必须先学习了解原生家庭带来的影响，在摸不着的潜意识里为爱点燃一盏明灯。 请了解“强迫性重复” 生命中，我们经常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系，潜意识借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，获得第二次机会，医治过去遭受的身心灵创伤，弥补曾经的遗憾，满足童年对自己特别重要，却未能得偿的一些核心身心灵需求。 值得您思考的问题 1. 你从小常常有的一些负性情绪是什么？ 2. 你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是什么？ 3. 你在哪一方面特别有情感过敏？你的“内在誓言”，或你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么？ 每一个人要学习为自己的负面情绪与身心灵负能量按钮负全责。 你没有办法让老天不下雨，但你可以调整思维习惯，出门带把伞。最没有影响力的人，往往是那些绝对不接受别人影响的人。 亲爱的朋友们，不要把原生家庭当作您不肯成长，不愿改变的借口，因为你的幸福、快乐掌握在自己手中。因为，人有重新抉择的能力。不少人能够摆脱原生家庭的负面轮回，例如：父亲是不负责任的「赌徒」，儿子是可以努力成为有责任感的好丈夫。只要愿意努力，探究成长过程中受到的种种影响，去芜存菁，希望仍在我们的新家庭中。过去原生家庭中发生的一些事情，你不需要负责任。但从现在开始，你所做的每个选择，你都要自己负全责。 请您记得：你现在，就是你儿女的原生家庭！你在重新创造全新的氛围。过去不对的事情，请不要持续下去。过去美好的祝福，请您把它传承下去。  您的过往我们来不及参与，您未来的幸福生活我们奉陪到底。 做“存好心、说好话、做好事、好看、好玩、好用”的六好爱人。 【爱马原创】 |
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