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两个来自完全不同的家庭的人，带着原生家庭的烙印组成新生家庭，我们必须要明白双方在家庭文化、互动模式、家庭规则、价值观念等方面的差异，不然，很可能造成两败俱伤，甚至三败俱伤。 很多家庭模式会代代相传，如果我们没有自我觉知，就会陷入这种家族噩梦中无法解脱。所以，培养我们的觉知，从潜意识主宰过渡到意识主宰，了解自己原生家庭带给自己的影响，走出原生家庭的强迫性重复。 第一，清理原生家庭的负面影响。每个人的原生家庭带来的不都是负面影响，还有很多正面的。即使是正面影响，也会因为两个家庭的差异导致一些矛盾冲突。夫妻双方最好坐下来把自己的家庭习惯和规则摆出来，慢慢地调整融合变成双方都能接受的新生家庭的习惯和规则。 第二，觉察心理情结的根源。因为一件小事引发了我们强烈的情绪反应，我们就需要深入探究在这个情绪背后有怎样的心理情结，是怎样的心理创伤一直没有得到疗愈。如果夫妻之间发生矛盾，双方可以借助这个契机，做一次心灵回溯，回忆自己在成长经历中发生过哪些类似事件和情绪体验。然后在对方帮助下，用客观和成熟的思维去审视当时的事件，理性剖析当时的心理感受和创伤，接纳、理解、安抚对方，走出原生家庭的阴影，帮助彼此成长。这个功课可以设置一个时间和场景，睡前夫妻共处是最佳时机。因为深夜也容易让双方打开心扉，不设防备。值得注意的是，探索原生家庭很可能引发当事人强烈的情绪反应，有的人可能暂时产生心理退化现象，会产生迷茫感、无我感，不知道自己处在儿时还是当下。如果配偶的问题较深，还是建议进行专业心理疏导，避免出现不必要的状况。 第三，与过去划清界限。并不是我们找到了心理情结、宣泄了情感，问题就彻底解决了，每个人在相处中都或多或少带着过去的影子，夫妻双方要留意一些看似是因现在而引发，却是指向过去的情绪。尤其是丈夫，不要一发生矛盾就躲到自己的洞穴里面去，而应勇敢地与妻子一起找到情绪的出处，然后在原生家庭与新生家庭之间设立一道防火墙，明白告诉对方：有什么想法就说出来，大家一起解决，不要发无名火。 第四，培养出新的应对方式。每个家庭都会建立新的规则，这是家庭成长的基础。而人是终身成长的，随着社会交往和朋友圈子的扩大，每个人都会不断吸纳一些新的规则和理念，不断充实着新生家庭。孩子出生后，父母不仅要统一教育理念，还要进行自我提升，培养新的应对方式。譬如，丈夫要收回玩心，做一个负责的父亲，妻子要多鼓励丈夫，丈夫多体贴妻子，为孩子营造和谐健康的家庭环境，同时为孩子将来的新生家庭做好榜样。作为新生家庭的成员，我们不能把对方当作原生家庭中父母的替代，而应真正把对方当作一个人看待，不能简单地复制原生家庭的婚姻模式，而要察觉彼此的情感，进行良性的情感互动，恰当满足彼此的内心需求，营造新的婚姻模式。 |
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