之前很多资料显示胖很大程度上是肠道里的细菌在捣乱，最近研究结果更让我们不可思议——肠道可能是你的第二个大脑，肠道里驻扎的千千万万个细菌影响着你的喜怒哀乐、失眠等。肠道里生长着千千万万数不清数量的细菌，重量在2公斤以上，对比我们大脑的重量是1.4公斤。我们吃抗生素的时候，不少人会出现情绪低落不开心，而我们吃抗病毒或是抗真菌的药物时却很少有这种情况，这就是因为抗生素影响到了肠道内的细菌，国外有人分析了抑郁焦虑的人的粪便，发现这些患者与那些开心快乐的人相比，肠道里少了两类细菌。有人把抑郁焦虑患者的粪便移植给大鼠，大鼠不久就出问题了，再给这个出问题的大鼠移植健康人的粪便，没多久这些大鼠就有恢复正常了，粪便移植主要是可以改变肠内的细菌，这也进一步说明肠道细菌决定着我们的喜怒哀乐。人体快乐也是需要有“幸福元素”的，科学家发现体内γ-氨基丁酸就能让人减少忧郁，获取更多快乐，而这个γ-氨基丁酸就是肠道细菌所产生的的，目前科学家正在培育这方面的细菌，有望1年之内应用于抑郁症的治疗。肠道的细菌可以直接分泌产生一些物质随着血液进入大脑，影响甚至指挥我们的大脑；肠道细菌可以直接影响到肠道内的神经系统，比如迷走神经，进一步影响到我们的大脑；肠道细菌影响肠道的一些细胞，肠细胞收到细菌发出的信号，产生“荷尔蒙”，再影响到我们的大脑；还有肠道细菌会影响到人体的免疫系统，引发炎症，间接地影响到我们的大脑。目前科学家已经能够掌控肠道内70%以上的细菌，不久的将来你的药物可能就是“某某细菌”一瓶。看来我们的大脑很大程度上市肠内细菌在幕后操控，让我们肠道菌群能够保持健康稳态我们才能获取更多的幸福，这就要求我们平衡饮食、规律运动、保持合理体重。@河豚健康 #全民健康计划#   |
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