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文/唯晨 人的感情多变，没有谁能一直情绪激昂。身处低谷之时，谁都会想抱怨几句以排遣心中不满。 人在心情低落的时候，情绪一定是消极的。这种消极很正常，只要自我平静自我安抚，很快就能从中走出来，再次面带阳光。 偶尔的消极并不可怕，反倒是一直表现出积极乐观的人，才值得怀疑。 无论遇到什么事何种结果都能微笑面对欣然接受，得是多强大的内心和多坚韧的耐力。有情绪不释放而选择压抑自己，这是一种病态的乐观。 逃避消极就像讳疾忌医，百害而无一益 想笑的时候爽朗地笑，想哭的时候就大声哭出来，这才是人生。人这一生的喜怒哀乐不可能只表达喜乐，将余下怒和哀用沉默或伪装的坦然来代替。 逃避消极就像讳疾忌医，随着时间的推移只会让消极在自己身上生根，到那时想要彻底清除连根拔起将变得很难且很痛。 我在幼儿园见过一个坚强的孩子，不光坚强还是个“高情商”。这样的孩子眼神里闪烁着的不是童真而是沉稳。 他对自己情绪有着明显的压抑。不哭不闹，一个人的时候安静，一群人的时候微笑。俨然是成年人模样，甚至比一部分成年人还要成熟。 正因为此，他失去了发自内心的快乐和美好童年，以及天马行空的创造力。 长期压抑自己真实的情绪并不是好事，明明很想哭闹却要保持微笑。这是一种潜意识的自我否定。对自身成长百害而无一益。 允许自己消极，也是一种积极 生活中不仅有些孩子会被教育成这样，很多成年人也强迫自己“修行”。 修行靠的是“修”，经历过时间自然而然形成的豁达才叫“修”。明明很愤怒却强迫自己做到忍气吞声言不由衷，这不叫修行这叫自我毁灭。 允许自己消极，也是一种积极。 想要改变自己，首先得认可自己，认可自己的优点和缺点，然后才能慢慢调整转变。 不允许自己消极就是不认可自己的委屈愤怒，这只会让委屈在心底更委屈，愤怒在胸口更愤怒。 想要掌控自己的情绪，允许它的出现远比压抑它更容易在自我认可中进行自我改变。 坚强是一种情绪建设 坚强靠的是积累，没有谁的心会突然结痂穿上盔甲。改变需要时间，情绪不可能戛然而止然后背道而驰。 一个人的坚强和开朗靠的是逐步建设。 有委屈就说，说出来后回过头想想其实也没什么，有眼泪就流，随着泪水也能冲走一部分哀愁。 当心情稍稍平复的时候，就是建设情绪的时候，认清真实的自己，可以让自己下次遇到此事更坚强，也可以在类似的挫折上更乐观一点。 负能量并不可怕，逃避才可怕。想要自己真正坚强起来，就别在最初的时候选择假装，成长需要直面风霜。 今日话题：你会不会接受自己阶段性的挫败感？期待你的留言点评。 唯晨说：愿你的生活 在遇到我的文字后 更加美好 |
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