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一、血脂若变高，身体有反应 手脚：变冰凉、容易麻木。 手掌：会泛白，或者很通红。 中指：和手掌相接处有青筋。 腿脚：夜间会经常抽筋。 趾甲：长得慢、变得厚。 腿部：肤色在抬起时发白，放下后变红。 二、血脂若升高，脸上有变化 鼻梁：出现横纹。 耳垂：有褶皱。 脸上：色斑变多、颜色加深。 眼睑：有黄色瘤（黄色结节）。 黑眼球：周围有灰白色圆环（老年环）。 血脂升高的人，除了以上常见表现外，白天还容易困倦昏沉，到了晚上却变得精神，夜里睡眠不安稳，极其影响正常生活，时间久了，会造成肝脏损伤，也容易形成血栓，危害健康。 【血脂高，日常要多加注意】 1.少吃动物油脂，可用植物油替代。 2.戒烟限酒，管住嘴。 3.控制胆固醇摄入量，每日＜300mg。 4.可常吃富含膳食纤维类食物。 提到高血脂的“克星”，人们惯常会想到山楂，其实真正的“克星”，是它↓ 【中医推荐的降血脂食疗金方】 准备：决明子、番石榴果、桑葚、葛根、槐米、莱菔子、火麻仁、黄精、黑木耳，调配成茶包，开水冲泡5分钟，饭后一杯，一个月后，等你的好消息！ |
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