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白白控制的难点是什么？ 【原创】袁东海 当突然发现自己有了白白，也就那么一小片，黑色素也没有完全丢失，白的也不是那么刺眼，如果这个时候我们控制住其发展了，或者说一辈子也就这一片白，那么对很多一发不可收拾的白友来讲，这是“烧了高香”的事，因为很多白友就是从开始的一小片，逐渐将白白的地图领域画满了全身，“控制即治愈”是我们无奈的要求。所以，白白治疗的难点是控制发展，但是要解决控制的问题，就必须了解自己是如何莫名其妙的就有了这个病，也就是说我们不知道发病的原因，如果知道了自己发病的原因，明白了因果关系，就斩断了这个魔鬼的根基是不是就圆满了，答案是：很难。因为白白很大程度上是我们的不良导致的，要彻底改变自己的不良，的确是很难的。 简单的总结一下白白的恢复难点：难以恢复——难以控制发展——难以找到发病原因——难以戒除不良。所以，白白恢复的难点是我们的不良。例如：抽烟有害健康，但能戒除烟瘾的人很少，这就是难点。 昨天看到一年级小学生开学，第一周的学习课程内容是习惯培养，老师的一句话应该让我们白白有所醒悟：良好习惯，一生受益。不知道大家能悟出其中的道理吗？家族中别人也有那么一小片白白，但一直就那样，而自己就怎么发展壮大了哪？为什么有的白白恢复了还会复发？为什么好不容易控制住发展了，一段时间后又扩大了？道理很简单，我们没有意识到白白发病的原因或者知道原因但难以自制。所以，白白的恢复难点就是我们没有养成良好的生活习惯，已经形成的不良很难改变。 有病友来信讲到自我调理实施起来很难，他涉及到生活、工作、学习的方方面面，甚至连呼吸都要改变，就有人直呼：臣妾做不到呀！这实际上是对自我调理的片面理解，我想有必要再谈谈这个问题。 首先，您认识到自我调理的内涵了吗？其次引起重视了吗？还有就是思想重视，决心很大，可行动在哪里？ 自我调理的内涵是通过改变自己违背自然的生活规律，来减少对自己的伤害。这个重点就是遵循自然规律，违背自然就会受到他的惩罚。人类只能够顺应、尊重自然，不可能战胜自然（战胜大自然是口号，嘴上喊喊就行了），因为我们本身就是大自然的一个种类，我们的身体也是自然的产物，怎么能自己违背自己挑战自然那。很多疾病就是违背自然规律了才出现的，自然就是规律、是规则，是健康的法律，不要违背，社会意义的违法结果就是进监狱待上一段时间，身体意义上的“违法”就是疾病的折磨痛苦。 重视的前提是认识。都说白白发病原因很复杂，到现在也没有一个明晰的解释，实际是一种无可奈何的说辞。如果发病原因具体到一个人身上是有据可查的，不可能是空穴来风。例如我们到医院求诊，在几分钟的时间里，医生听病人解释的内容本身很少，并且他们是从医学的角度，也就是病的方面看待问题的，这是职业素养，但我们的症状很多入不了医学的范畴，能给“病”挂上钩的可能就是皮肤上的那片白。如何分析病因，查找发病根源，调动患者积极配合，提出防治方法，摆脱不良的危害，对我们这个个体情况给出有针对性的调理方案，的确是个大问题。 所以我和白友在制定调理方案前的第一项工作是回忆分析，回忆一下发病前自己方方面面的习惯，分析找到不良因素，制定有针对性的调理方案。这个方案制定的前提就是要耗费大量的时间和精力，不敢照搬复制，皮肤上的白表现为“错”，导致错的是长期身体亚健康积累的“偏”，而偏的根基是不良习惯引起的，调理和调养应对的是皮肤表层的“错”和五脏六腑的“偏”，但发病根基的不良习惯却无药可调。白白的发病原因不是病症而是不良，从发现不良到改变不良这一块内容都可纳入到调理方案，所以调理方案也必须对症，并且具有可操作性。由于调理的主角是自己，只有认识到自我调理的重要性才能解决最根本的问题，这个前提是必须让自己充满信心，坚持下去才可实现。所以，难点还有就是只重视、依赖药物，梦想一针下去就能治好白白，不去自我调理，不去改变以往的不良，因为改变习惯有些时候是很痛苦的事情。 自我调理就是生活、工作，是自然的，大众的，不是让我们当和尚、尼姑，总讲自己没有时间，工作有多忙，家庭事务有多重，理由很多，实际上把自我调理融入到工作生活中去就行了，就这么简单。 例如： 静思与深呼吸：工作累了、在车上坐着、电视播广告的时候； 运动：上下班少坐两站汽车、买菜的时候先围着菜市场转一圈、上班时替同事跑跑腿，所以时间很多； 睡眠：这是个大问题，情愿吃药也不睡觉的人很多，记住把好看的节目、游戏存起来，明天继续玩，人生有很多美好的东东，前提是我们要有一个好身体来享受。 饮食：这个最不是问题，想吃什么就吃什么吧，但有一个准则：合理膳食、营养丰富。 看到这儿，是否感到自我调理不那么难了。 我们无法克服自己的“不良”。不良包括：不良的生活习惯，不良的情绪和不良的发育及特殊时期的生理不良，前面两个大家很容易理解，后面的两个不良可能有点疑问，需要简单的解释：不良发育是针对婴幼儿及少儿而言的，也就是青春期以前年龄段，青春期过后人的各个系统就基本完成了发育。人的发育生长过程不是一个均衡、理想的过程，各生理系统完善的步伐不一，也就是发育、生长过程的不协调，其严重失衡时会导致身体出现一些异常，当异常严重时人的身体就会出现这样那样的症状。就白白而言，成人可以受到情绪的影响，例如生活、工作中的压力等，但婴幼儿没有这样的压力，甚至没有成熟的认知，他们的任务就是吃和睡，那么白白为什么会找到他们那，排除遗传因素外，是身体发育过程的不均衡导致身体出现异常，所以发育不良是主要原因。 特殊时期的生理不良：这个主要是指女性怀孕哺乳期和更年期，由于这两个时期生理变化的特殊性，导致内分泌和激素异常对身体产生的一些不良影响。特殊生理阶段的不良虽然是内分泌等因素失衡导致的，不是必须的结果，打个简单的比方：人人都会经历这个必然过程，为什么他们没有出现白白，而我就特殊了哪？ 最后一个就是随着年龄的增长，人体机能进入衰退而导致的不良。例如巴勒斯坦领导人阿尔法特的晚年，由于长期软禁、精神及年岁、健康问题，出现了白白，那么早年的他也是日理万机的政治家，但白白没有出现，而在生理衰退期，白白就出现了。 针对婴幼儿、女性特殊生理现象和老年机理衰退出现的白白，其特殊时期有着关联，但最大的因素还是“偏”的积累，这些积累下来的偏最终导致了白白这个“错”，所以，无论哪“果”都有“因”形成的。 所以，总结一下就是白白的控制难点是：难以发现原因和难以改变不良，当这两个因素都清晰、改变后，白白的“难”就迎刃而解了。 （待续） 2020.5.13于鹤壁  |
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