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近年来，甲状腺功能亢进症是最流行的疾病之一，对人们的身心健康造成极大危害，为什么人们容易患上这种疾病? 实际上，它与饮食不当密切相关。  甲亢有什么样的症状表现? 口干是甲亢的典型症状之一。 甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素以调节身体的新陈代谢， 一般人每天要在食物中摄入一定量的碘化合物，然后通过胃肠道将其吸收到血液循环中，并迅速集中甲状腺的摄入，最终产生甲状腺素。 当甲状腺素浓度较高时，会促进患者的能量代谢增加，人体的耗氧量显着增加，热量的产生增加，热量的散发加速，人体的需水量也增加，因此患者经常感到口干 。 1、不良精神因素要避开 预防甲亢，我们要注意规律的生活，不要过度劳累，要劳逸结合，有益于预防疾病，局部药物引起的甲状腺功能亢进症，只是避免不当或滥用，甲状腺含碘或药物，可以防止医源性甲状腺功能亢进症的发生。  2、预防感染 甲状腺专家马超指出：多种感染都可能会，给患者身体损伤，导致甲亢患者。疾病的患者，体内白细胞总数较低，粒细胞也低，易导致感染的发生。患者一旦感染，容易复发或加重，甚至出现甲亢危象。 3、不要熬夜 熬夜是现代人的通病，但是睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜、作息不规律，不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以不能熬夜，尽量不熬夜。每晚睡4个小时，身体新陈代谢更易絮乱。 4、控制饮食 人们的日常饮食，甲状腺功能亢进症是非常重要的，不能吃太多的碘。实验证明，含碘的食物，容易导致甲状腺组织变硬，硬而有肿块，病人有慢性。因此，应该多吃鱼和其他富含碘的食物。 健康提示：我们所熟悉的甲亢疾病也是由于平时的生活不规律所引起的一种疾病，而得了甲亢，会使得人们非常的痛苦，所以，人们都要预防好甲亢这一疾病。 8、甲状腺不好的人 你也该忌忌口了! 现如今，甲状腺不好的人是越来越多，究其原因，与我们日常饮食有很大的关系，那么，甲状腺不好的人，看看应该怎样忌口，什么食物该吃和不该吃?这才是大家要了解的事情。 1、吃辣要看情况 辛辣食物总是很有食欲，让大家欲罢不能，广义上的辛辣食物包括辣椒、花椒、芥末、胡椒、葱姜等。 医生表示：除了甲亢，有些患者吃了辣会引发疾病复发，有的只是会引起不适的症状，比如： 本来就怕热多汗，吃辣后又是一脑门儿汗;  本来就睡不着觉，吃辣后睡前更加平静不下来; 本来就有拉肚子，吃辣后胃肠蠕动更「欢腾」了。 所以从自身舒适的角度出发，不能承受「辣椒之痛」的患者们，就少吃点儿吧。 还需要注意的是，甲状腺不好的人如果有胃肠道疾病、痔疮、咽喉炎、扁桃体炎等，也尽量少吃辛辣，以免引起不适。 1、该吃肉时就吃肉 甲状腺不好的人在治疗后要正常的饮食，尤其是要补充大量的蛋白质，身体会恢复的更快，而肉、蛋、奶类是蛋白质的重要来源。 所以，该吃肉时就吃肉! 3、切记，不要用豆浆吃药 豆制品主要指大豆和大豆制品，如豆浆、豆腐等。大豆制品对健康人群的甲状腺基本无影响。所以，没有甲状腺问题的人可以放心吃豆制品，不用担心吃出甲状腺问题。 不过要提醒大家一点的是：就是不要用豆奶、豆浆送服药，因为这会干扰药物的吸收。 4、别一棍子打死十字花科食物 大家可能在网上都看到过，甲状腺疾病的患者不能吃十字花科类的食物，研究表明，十字花科中的含硫恶唑烷及硫氰酸盐，会和甲状腺竞争碘，从而减少甲状腺对碘的摄取，最终减少甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大。  马超是合肥长淮甲状腺专家，因此，医生建议适不适吃十字花科食物，要确定自身身体健康，无甲状腺肿大疾病的患者可以随便吃，有甲状腺疾病的患者也可以正常吃，一般情况下都达不到造成甲状腺肿大的那个量的。除此之外，饮食方面还要咨询询自己的主治医生，谨遵医嘱。 |
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