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今年堂姐从青岛理工大学硕士毕业，主攻动漫角色设计。家里当初送她来学这个专业就是看中这个专业的前景，以后好找一个高薪的工作。 但结果不尽人意，高薪的工作没找到，自己一再碰壁，连笔试都过不去! 最终只能在一个二流公司做个文职，实习期一个月工资才3500，与自己理想的职业——500强企业动漫角色设计师相差甚远! 为什么堂姐顶着硕士头衔，却干着大专都能干的工作呢？ 我想她根本不知道自己该吃的“青蛙”是哪个? 何为“吃青蛙定律”?你想要在自己领域中所达到的每个目标都是一只蠢蠢欲动的“青蛙”
简单来说，“吃青蛙定律”实际是“时间管理法则”+“行动力准则”。 它教你如何对事情排序，如何完成不同的事情，如何分辨并砍掉那些无关紧要的东西……………… 堂姐自述自己在求学时不听老师劝告，求大求全，没有在自己的领域深耕，而是想着“行走江湖，技多不压身”，涉猎了很多其他领域的知识。而自己的专业知识反而生疏了，这在专业性极强的动漫行业无疑是致命的。 她给自己设置了无数的选择，但正是这些选择让她越走越迷茫。 想起堂姐憔悴的面容，我感慨颇多…… 为什么要使用“吃青蛙定律”?纷乱杂世，理清你的头绪忙碌人生，指清你的方向这个黄金时代，是最好的时代，也是最坏的时代。 说它好是因为它给人提供了无穷的选择，它让任何人都能找到施展自己拳脚的舞台；说它坏也是因为它给人如此多的选择，才更易使人沉沦，使人被生活中不计其数的选择所淹没。 我们将不知道自己该去做哪件事，只能让自己拼命的工作，结果旧的工作没有做完，新的任务又来了………… 在社会中的我们有多少人不生活在这“最坏的时代”呢？ 但“吃青蛙定律”能将“最坏的时代”变成“最好的时代”。 这就是“吃青蛙定律”的好处: 熟练掌握并运用“吃青蛙定律”能让你的生活发生翻天覆地的变化。 不满生活并且想改变自己的人请往下看。 你该如何应用“吃青蛙定律”?
每天早上醒来，看完手机回复完该回复的消息后，不妨想想自己今天该做的几件最主要的事。再想想自己不做这几件事的后果是什么? 挑出一件后果最严重的事情来，把它作为“最丑陋的青蛙”，再根据后果的严重性对接下来的事情进行排序。 比如，我当年考研时曾经运用“吃青蛙定律”大幅提高学习和生活效率。 早上醒来后，我会想想自己今天“最丑陋的青蛙”是哪个?然后想想下一个“青蛙”，具体如下表: 通过日复一日的理清自己该吃的“青蛙”后，我如愿以偿的考上了研究生。 当你吃掉最该吃掉的“青蛙”时，你已成功了一半。
将你的目标写下来，文字将刺激你的大脑“W”区，刺激新神经回路的产生，让你有“开干”的冲动! 我将在此列出将目标在纸上具体化的过程: 在“2 写下目标”过程中我推荐大家使用“丰田一页纸极简工作法”:将脑中乱成一团的想法，整理的清晰明了，然后传达给别人或自我记录。 “丰田一页纸工作法”:由丰田汽车公司员工浅田卓研究，即用简单的线条、图画、表格和文字，把自己想要做的事情，主次分明，逻辑清晰的整理到一张纸上。 在此应注意“丰田一页纸极简工作法”的实用特点: 1 使用不同的图形（圆形、三角形等） 2 内容表格化 3 图形标记重点，越重要的事情越要“重叠”图形 4 最不重要的事情用斜线划掉（可做可不做）
堂姐之所以没能在自己的领域干出一番事业，最关键的一点就是她未能抓住“最关键的20%”，而去“舍本逐末”，去关注“剩余的80%”，导致自己事业的失败。 所以，你应聚焦关键领域，抓住那最重要的“20%”（狠吃“最丑陋的青蛙”）
当你做完计划，想好自己这一天中该吃的“青蛙”后。把每一只“青蛙”都细分成一个个小部分，然后逐个击破。 《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西曾经讲述过自己横穿撒哈拉沙漠的经历:借助每隔5公里一个的黑色油桶，不看总路程，只看自己是否能找到下一个油桶，一个油桶接一个油桶的开下去。 就这样作者成功驾车横穿世界上最大的沙漠——撒哈拉沙漠。 所以，当我想要完成第一只“青蛙”——跟导师做实验时，我就开始把这只“青蛙”细分为“去实验室，和导师碰面，看实验大纲，开始实验，观察现象，写报告”等部分。 然后一步步的去做，过程就变得简单易行，无需多大的“启动能量”（你想做某件事的意志力）。
所有的成功都有共通的意义，无论你的任务是什么，坚持提升你的核心技能是确保你获得成功的不二法门。 ——奥格·曼狄诺 你一定能找到自己擅长的领域，从而打造属于自己的核心技能。 你一定能找到你最喜欢吃的“青蛙”或最擅长吃的“青蛙”，因为那是你的潜能所在。然后不断的磨炼提高自己的技能，在此领域拔尖——提升核心技能。
永远将你所擅长的东西发挥到最大价值，是提高生产力的重要定律。
我在上大学时别的科目都挺好，唯有英语成绩很差，导致我的平均成绩一直上不去。所以，我开始恶补英语。 最终在期末考试中平均学分进入专业前10%，拿到了二等奖学金。 在你的工作中也必然有这样的“壁障”，找到它!搞定它! 如何找到“壁障”?
如何破除“壁障”? 把全文读完!!! 你就会了。
试想一下，生活中有没有过这种情况:周末快过完了，你能将自己大部分的作业写完；交稿的截止日期快到了，你能将未完成的部分在短时间内完成…… 为什么你能如此快的在短时间内完成大量的任务呢？ 因为“截止日期”到了，是“截止日期”产生的压迫感让你心生动力。 正因如此，我们才要在生活中多为自己设置“截止日期”，而“截止日期”就是标题所说的“压力目标”之一。 一般来说，“压力目标”指:
其中“截止日期”占据“C位”，其余的三条在不同情境中也相当重要。 它们就像能四处蹦跶的“青蛙”，你不来找它，它过来找你…… 所以，自我设定“压力目标”，能极大提高吃“青蛙”的速度。
这就涉及到了自我暗示，自我暗示能唤醒你心中的巨人！ 每天坚持对自己说自己一定能做到X事，是最有效、简单的自我暗示方法。 要想对自己做到最有效、简单的自我暗示，我建议大家每天向自己问这么几个问题: 1 你要成为一个怎样的人？ 2 你的父母期望你能达到怎样的人生高度？你打算如何保护他们？ 3 你还打算继续你现在的生活吗？你想要一个怎样的生活？ 然后挑出一个最难实现的答案，在未来的生活工作中在心里对自己重复，直到你把想要的东西变成现实。
你在生活中所经历的每一次艰难困苦，都源于你没有吃好你该吃的那只“青蛙”。——博恩·崔西 小结曾经读到过这么一句话:“弱小本身就是一种罪恶”。 是啊，想想有多少人曾因为无权无势而备受欺凌? 有多少人是因为在外没挣到钱而不好意思回家过年? 有多少人的爱情是被十几万彩礼钱买走的? 有多少对父母与孩子分居两地? ……………… 你的父母虽然嘴上不说，怕给你压力；你的孩子虽然嘴上不说，怕给你压力；你的恋人虽然嘴上不说，怕给你压力。 但你是不知道他们多么希望你能变得更加强大，在漫漫人生长路中能牢牢依偎着你!
请利用好本文提供的8个方法，吃好你的“青蛙”，掌控你的人生，做你亲人最稳定的依靠。 （仅以此文献给那些勇于改变自我之人）
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