抑郁症最佳治疗方法

抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢...

药物治疗：

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂...

其他治疗：

对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

预后情况：

75%～80%的患者多次复发。

　在生活总要是有长期的抑郁症是会带给患者很大的影响，比如说是生活上的不如意，还有工作的不顺利。因此在平时生活中一定要注意自己的情况，要是发现自己有抑郁症的话，一定要及时的进行治疗，并且要注意预防这个疾病的再次复发。但是在生活中要是有抑郁症有什么样的解决办法呢?1.抑郁症在平时就是不喜欢和别人交流，这也是造成有这个疾病很大的因素，所以在平时生活中一定要多注意和身边的人多交流，这样就不会胡思乱想，慢慢的就能摆脱点抑郁症，要是自己一个人的话，可以转移下自己的思绪，做一些自己比较喜欢做的事情。

　　2.平时没事的话可以在家多听音乐，这种治疗方法也是一种比较有效的治疗方法，因为音乐治疗方法一般是能对大脑起到一定的影响的，所以所以这样的话，对治疗抑郁症是有一定的效果的。

　　3.平时也可以多参加一些体育运动，平时可以自己多锻炼身体，多出去玩玩，转转，这样就能分数自己的注意力从而也能减轻抑郁症的症状，慢慢的这个疾病也能好起来。

　　4.情况比较严重的话，可以通过一些心理治疗，这个治疗方式也是现在好多人比较常用的一种方式，但是做心理医生的话，一定要找一些有执业医护的人员弄比较好，不过在治疗的同时自己的心态也是很重要的，要是自己不注意的话，对自己治疗的效果就不是很好。

　　因此在生活中要是有抑郁症的话，一定要及时的去治疗，平时要保持一个好心态，不要胡思乱想，要是有什么不开心的都可以找自己的朋友倾诉下，这样会比较好，但是一定不要有一些不好的情绪，平时可以多鼓励自己，多找一些事情给自己做，这样的话，自己的症状才能慢慢的变好。

抑郁症是我们比较常见的精神疾病的一种，抑郁症虽说对社会没有危害，但是对患者的生活却有严重的影响，严重的抑郁症患者，甚至有自杀的倾向。抑郁症的最佳治疗方法有心理治疗、药物治疗以及体育锻炼。

抑郁症是因为人的大脑特定部位，生物化学物质发生改变、代谢异常以及内分泌失调导致的，抑郁症该怎么治疗呢？最佳治疗方法有哪些呢？这都是让我们关心的问题，下面就来给大家讲讲抑郁症的最佳治疗方法。

1、心理治疗

心理治疗，是治疗抑郁症的最佳方法之一，大部分的抑郁症患者是比较轻的，因此在治疗的时候，可以优先选择心理治疗。抑郁症患者在早期的时候，主要表现就是在心理和情感上面的落差，这个时候就应该给予心理辅导和心灵上的关怀。

2、药物治疗

药物治疗又可以分为中药和西药两种，中药治疗的话，相对来说副作用比较小，但是见效比较慢，中药可以很好的调理患者的情绪、气血，同时还可以醒脑疏肝。

中药治疗的同时，最好辅助针灸进来进行调理。西药治疗的话，是大多数抑郁症患者，主要治疗的手段。相比中药来说，西药的效果比较快，但是副作用比较大。

服用西药治疗的话，比较容易产生依赖性，因此西药治疗，需要配合心理治疗同时进行，这样才更加有效果。

3、体育锻炼法

经最新研究成果表明，治疗抑郁症和体育锻炼密不可分。经常锻炼的人情绪就会比较稳定，大大降低抑郁症的发生。而且体育锻炼和心理治疗，以及药物治疗的效果，是不相上下的，但是相比那两种治疗，这个几乎不需要成本，对于家庭经济情况低的抑郁症患者，大大降低了成本。

4、饮食治疗

这个治疗方法，是最容易让患者接受的治疗方法，有抑郁症的患者，平时可以吃一些维生素B比较多的食物，多吃鱼类和蛋类。

对于抑郁症患者，最根本的还是患者自身要有一个良好的心态，在压力面前要学会放松，减轻压力。当自己的精神有问题的时候，一定要及时治疗，以免病情发展严重对我们造成更大的伤害。

本文转载公众号：【大脸猫微笑】 宗旨：人体大药，向内求法