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来自: 昵称65450 > 《养》
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早报|天气好,晒一晒,把天地的阳气吸进身体里来
早报|天气好,晒一晒,把天地的阳气吸进身体里来 早报|天气好,晒一晒,把天地的阳气吸进身体里来 青葱 活法儿 今天。
三伏天里,晒一晒自己,把天气的阳气吸进身...
三伏天里,晒一晒自己,把天气的阳气吸进身...三伏天里,晒一晒自己,把天气的阳气吸进身体来!1、准备好艾绒。2、艾绒摊开,铺平在冰凉...
漫谈精气和阴阳
漫谈精气和阴阳 \ 漫谈精气和阴阳 2016-10-13 11:07阅读: 地球的外周有一层大气,我们称为大气层。精气是阴阳二气结合的产物。那么他练拳后,阳气增强了,阳气增强,心火的力量强了,但是肾水的...
身心奥秘——观呼吸精解(三)
身心奥秘——观呼吸精解(三)当身体的浊气已经完全排尽时,呼气仅仅是起激发长吸的作用,因为不再需要排出浊气,吸满气后停息,尤其当...
十二个月的养生宝典
此时天地间已经完全被阳气充满,使得此月份开始天气慢慢变得干热,白天也越来越长,要注意通风,使阳气得到宣泄。随着地中阴气的上升,一年生发的节气接近结束,尽管天气依旧炎热,可凋零的景象开始逐...
三伏,借天力扶阳驱邪
人以阳气为本,人的生命就一团阳气。有的人阳气不足,就会感受寒邪,罹患一些疾病。三伏天正是一年之中阳气最旺盛、最通畅的时节,此时...
明日端午,宜做艾
明日端午,宜做艾。太阳是最大公无私的阳气来源,晒手心15-30分钟,可在日出时,面向东方,两手臂伸长,手心面对太阳,同时做深呼吸,让...
春捂秋冻,到底该如何“捂”?如何“冻”?
吸则养阴,呼则养阳!养生,就是养呼吸
三:由于肺朝百脉,所以吸进来的“天地清气”会进入血液中,成为血液的一部分,化作血液所承载的营养物质,滋养着我们的五脏六腑、四肢...
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