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有的家长很苦恼，说孩子小没个定性，实在是太顽皮好动了，想让他安安静静的好好看书学习？噢，那简直是不可能的！ 他的屁股上就像安了个陀螺，连坐都坐不住，就更不用说好好看书了。 就算被强迫着坐在椅子上了，还摆了一堆书或放了好几份作业在他面前，他也是扭来扭去把椅子摇得咯吱响，一会儿上厕所一会儿抠鼻子一会儿挖橡皮，这本书看两眼那本作业写两个字…… 家长的脾气和血压简直被逼得一天天直线飙升，可孩子呢，喊破喉咙磨破嘴皮他还是老样子！ 其实小孩子天性好动，自控力比较弱，坐不住、耐不住性子是常见的现象。家长们不要着急，先控制好自己的情绪，然后可以试试通过下面这3个步骤来培养孩子的行为习惯： 第一步：培养时间观念孩子小的时候，对时间是没有什么概念的。要想培养孩子的耐性和专注力，得先从培养孩子的时间观念开始。
“你给我老老实实的坐在这里20分钟！” “今天必须要看半个小时的书！” 这种类似的指定对孩子来说其实并不是一个清晰的指令。因为在孩子的小脑袋里，对20分钟是多长、半个小时有多久根本就没有明确的概念。 所以先教会孩子认识钟表，然后把时间给他明确具体的表示出来。比如告诉他时针从哪一格走到哪一格是20分钟，告诉他要在时针到达哪个格子时完成任务。 或者用计时器、手机来设定所需时长的定时，一到时间就会发出提示音。并把钟表、计时装置就放在孩子能看得见听得着的地方，这样他才能慢慢对时间有个明确的认知，才有可能达到要求。 否则经常可能出现的情况就是，孩子才刚坐在椅子上5分钟，但他也许就认为半小时到了！
有的孩子天生就闹腾好动，对于性格特别活跃的孩子，想要让他一下子就安静下来，老实的耐住性子坐够半小时一小时是比较困难的。要通过逐步渐进的方式，来慢慢规范他的行为，延长专注的时间。 可以通过前面的方法，看书或做作业时把钟表摆在离孩子不远的地方，先从安静的坐够10分钟开始训练。如果能够坐满时间及时表扬，坐不满则进行鼓励。 训练几天后，等孩子能够好好的坐得住10分钟后，再延长时间到20分钟，慢慢再增加到30分钟甚至更久。 第二步：设定具体目标孩子有了初步的时间观念后，通过设定具体目标的方法，可以提升孩子的专注力，延长其静下来的时间。 先给孩子设定一个目标，再让他去做任务或读书。这个目标不要是笼统的: “去做口算！”“去练字！”“去看书！” 而要尽量做到越具体越好。比如： 做20个口算题，练习写50个字，有感情的朗读2篇故事。 按前面的方法先给孩子规定一个完成任务的时间，再给他一个这样的完成任务的具体目标，当孩子对自己的任务时间和任务数量都有了非常直观的认识时，他的关注点自然就不那么容易发散了。 第三步：固定学习时段做好了前面两步后，对于性格活跃的孩子，最好再制定一个计划表，给孩子设定一个玩乐、作业、读书的具体时段，并争取形成习惯。 比如跟孩子一起约定好，晚饭前是自由活动时间，他可以随便玩。吃过晚饭后休息10分钟，六点半到七点一刻是做作业的时间。之后再休息15分钟，七点半到八点是阅读时间，等等。 把时段固定下来并形成习惯后，孩子的潜意识就会发生作用，一到时间点，他自己就知道又到了该专注起来做任务的时候了。 除了上面3个步骤外，对于活泼好动专注力不够的孩子，还有几点要提醒家长们注意：1. 在孩子看书或学习的时候，最好专门给孩子安排一个安静独立的空间。因为性格活跃的孩子很容易被打扰，电视或手机传来的声响、厨房里飘出的香味、家长走来走去的身影，都有可能把孩子的注意力给吸走。所以给孩子准备的书桌或读书的空间，最好能安静的远离这些干扰。 2. 孩子在做作业或看书的过程中尽量不要去打扰他。如果担心学习效果，可在事后进行检验。比如孩子看完一本书后，可以让他讲讲书里的故事，这样既能增加跟孩子的互动、锻炼他的表达能力，又能迫使他更加专心的去看书。 3. 最好不要一次性给孩子多个任务或多本书。让孩子一项一项的做任务，完成好一个后再布置下一个，不要一股脑的把好几个任务一起丢给他。看书也一样，不要在孩子面前放太多书，有时候选择过多也会影响他的专注力，最好是看完一本后才换下一本。 小结：好动是小孩子的天性，如果孩子坐不住、没耐性、自制力不够，家长们可以试试从上面所讲的培养时间观念、设定具体目标、固定学习时段这3个步骤进行引导，希望孩子们都能养成良好的行为习惯和学习习惯！ |
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