经常打嗝说明肠胃不好？甚至是癌症的信号？真相是……（附止嗝妙招）

打嗝很常见，比如吃得过快、过饱，情绪太过紧张激动，或者呛了凉风，都可能出现打嗝的情况。

 

很多人认为，打嗝就像打哈欠、放屁一样，只是一种生理反应，因此不会特别在意。但其实，有些打嗝可能意味着严重的健康隐患，一定要提高警惕！

打嗝分为「嗳气」、「呃逆」两种

打嗝就打嗝，居然还有分类？乍一看「嗳气」、「呃逆」这两个词，也感觉好深奥的样子啊，到底是什么意思呢？

 

嗳气

 

俗称「打饱嗝」，一般是发出一两声悠长的「嗝~~~~」，主要原因是胃里有一肚子气。

 

不良饮食造成的嗳气：狼吞虎咽式的快速吃饭、快速喝水、饮用产气的碳酸饮料和啤酒、咀嚼口香糖等，都会咽下过多气体，从而产生嗳气现象。

 

如果是上述情况引起的嗳气，那么要改善也很简单：吃饭时尽量不说话，别吃得太快、太凉，每餐吃七八分饱，少喝含气碳酸饮料，少吃豆类等产气食物，嗳气就会少出现。

 

呃逆

 

如果是短促而响亮的「嗝、嗝、嗝」，几秒一次，停不下来，这种就叫做「呃逆」。

 

健康人的呃逆多发生在狼吞虎咽、咳嗽、情绪激动等情况之后，通常在几分钟至几小时内可自行停止。

 

偶尔发生较轻呃逆，有时会让人陷入尴尬境地，这时可以试试以下几个止嗝小妙招：

 

1.用双指重按双侧攒竹穴，持续按揉几分钟，记住要稍微用点力。这种方法特别适用于改善宝宝呃逆，经常能起到意想不到的效果。

 

  

2.如果按压攒竹穴不起效果，那么试试刺激三焦经上的翳风穴。三焦经是人体气机运行的通道，临床观察显示，一些按压攒竹穴无效的患者，按压翳风穴能够取效。

 

3.如果是大一点的儿童或者成人，还可以试试喝水法和憋气法：喝一大口水，分成七小口慢慢咽下去；或者深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。 

 

经常打嗝可能是疾病的信号

经常性呃逆不是什么好事，主要是胃气上逆所致，要改善就得疏通胃经、大肠经气，腑气上下通畅，呃逆自除。《灸绳》一书提到：

 

在所遇8例呃逆患者中，取用攒竹与膈俞，亦可有效。而内关与公孙，上下同取，针刺或点灸，效果较佳。

——节选自《灸绳》

 

攒竹穴是止呃的经验穴，膈俞为膀胱经穴，位于第七胸椎棘突旁，主调理脾胃、降逆和中，为临床改善呃逆之要穴，《针灸大成》记载此穴「主吐食翻胃」。

 

加灸内关穴和公孙穴，能加强疏通经络、调气利膈、和胃止呃之功。经常性呃逆的人，说明肠胃功能不是很好，不妨每日艾灸以上穴位各一次，同时注意饮食，避免情绪波动。

 

如果出现连续打嗝超过24小时难以停下来的，千万不要掉以轻心，要考虑一些神经系统疾病（如脑肿瘤、脑血管意外、中风等），或者癌症的可能（如食管癌、肝癌、贲门癌、胃癌等）。

 

（图片来源：新闻截图）

 

记住，如果是疾病引起的打嗝，治疗原发疾病才是关键，一旦出现持续不断的呃逆，赶紧去医院做详细检查。

 

同样，如果经常嗳气，不仅餐后发生，每天的任何时间都可能随时出现，也需要引起警惕——嗳气频繁是各种胃肠道疾病的常见症状之一，说明存在胃肠道产气过多且气体排出不畅病理变化。

 

比如胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，除了常伴有嗳气，还可能出现腹胀、反酸、反胃、腹痛、便秘等表现，需要进一步检查明确病因，做针对性的治疗后才会好转。

 

《灸绳》

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