|
早在两千多年前，西方医学之父希波克拉底就曾提出：“万病之源，始于肠道。”这也间接点明了，肠道健康，与人的寿命息息相关。 随着年纪增长，身体的各项机能便开始退化，此时肠道再出问题，容易吃不好，吃不香，能量得不到补充，身体很快就会垮掉。 所以，想要长寿，必先“肠寿”，保护肠道健康很重要！但身体如果出现“3处臭”，小心了，那是肠道向你发出的报警信号，提示你：再不好好爱护我，我就要作怪了！ 身体“3处臭”，是肠道求救信号！大便臭 大便气味，是辨别肠内环境好坏的方法之一。 健康的人，除非吃肉特别多，一般情况下大便不会特别臭。如果天天排便恶臭无比，尤其是以下几种“臭便”，可能是肠道出了问题。 1.刺鼻酸味：多是发酵性消化不良，“食滞”的结果； 2.腥味：伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且量较多； 3.腐臭味：水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现； 4.奇臭味：肉汤样大便伴奇臭味，多见于肠道出血性坏死炎症； 有以上情况者，最好到医院检查。 ★5个排便信号，警惕是肠癌！ 1.排便习惯改变。如：之前很少拉肚子或便秘，最近却拉肚子或便秘非常频繁；或者以前一天拉一次，最近却一天三五次。 2.持续血便或黑便一周以上。 3.便秘与腹泻交替发生。 4.持续腹泻。 5.大便很细，排便后感觉没排完全。 一旦发现以上异状，需及时去医院就医，必要时做大便常规、肛门指检、胃肠镜及肿瘤标志物等检查。 屁臭 放屁臭，一方面可能是肠道内有较多的粪便潴留未排出，提示你该去排便了；另一方面，或是屁的成分发生了改变，这多是饮食结构异常或消化功能不全引起的。 此外，若出现以下2种“臭屁”，应格外注意—— 1.臭鸡蛋味 这是蛋白质代谢到最后腐败的味道，预示着胃肠道可能出了问题，最坏的结果就是肠道恶性肿瘤。 频繁放臭鸡蛋味的屁，同时还有其他胃肠道问题，如便血、排便突然不规律、便便性状改变等，一定要重视起来。 2.腥臭味 消化道有出血，胃酸及肠道细菌会把血液分解，使得排出来的粪便像柏油一般，且放出来的屁也带有腥臭味。 此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。 口臭 肠道不好，也可能导致口臭。消化不良易致便秘，而滞留于体内的大便会产生粪臭素、氨气、硫化氢以及肠道内部细菌腐败分解产生的各种臭味。 这种臭味，可能藏于大肠内，经由屁出去；又或者进入血液，流到肺部，与呼出去的气一起排出体外，也就形成了我们常说的“口臭”。 4个习惯悄悄毁掉你的肠道，赶紧改！1、饮食过油 饮食过于油腻，容易刺激胆汁分泌，增加大肠中胆汁酸的浓度，使得肠内厌氧菌数量增加。这时候，人体免疫系统就会介入，身体开始“发炎”。 这种炎症又会引起脂肪异常堆积，首先表现出来的，便是肥胖。进而诱发胰岛素抵抗、动脉血管粥样硬化等改变，增加糖尿病、冠心病、神经退行性疾病、癌症等风险。 |
|
|
