你的颈椎有多糟糕？常按这几个穴位，调理多年颈椎病

现代人生活工作节奏快、压力大，很多人面临着颈椎病的困扰！但很多人往往不知道自己得了颈椎病，本篇内容，告诉你自己测试颈椎健康的方法，日常又该如何调理颈椎病！

首先，先来测试下自己是不是有颈椎病！

1级：抬头看天花板，脖子有酸痛、僵硬感
2级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬
3级：容易累、抵抗力差、易长斑
4级：胳膊容易出现疼痛、麻木感
5级：面部不光泽、皮肤松弛
6级：睡觉醒来经常落枕
7级：走路发飘，容易走偏、写字不稳
8级：走路不稳，像踩棉花
9级：小便、大便、性功能障碍
10级：已经严重到下不了床

按照上面方法测试，您感觉自己属于几级呢？以上方法仅供参考。

颈椎病如何威胁健康

当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气。

于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。颈椎病轻则是颈椎的疼痛，重则会影响脑部供血，引起头晕、双目失明、高血压，增加脑血栓的风险。

调理颈椎方法

01

点揉风府、风池穴

脖子后仰，找到颈部与脖子的连接处，正中位置就是风府穴。在风府穴点揉3分钟后，在风池穴再点揉3分钟。

02

桃仁决明蜜茶

药材：桃仁15克，草决明20克，蜂蜜适量。

做法：将上述药材放入砂锅中，加入足量的水大火煮开，小火煎煮四十分钟后，滤去药渣，取药汁。

用法：加入适量蜂蜜调和均匀，即可饮用。每天一剂。

以上方法仅供参考，若有对症病症请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳，可来上医仁家线上咨询。