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肚脐也叫神阙穴，是人体大穴，养生治病基本都会艾灸到这个穴位，尤其是身体比较差的朋友艾灸必选这个穴位。那么艾灸这个穴位具体有什么作用呢？男人能天天艾灸肚脐眼吗？今天小编专门写个文章跟大家说一下艾灸肚脐的作用。 肚脐可以天天艾灸吗？ 答案是可以的，古语有云艾灸神阙，万病自灭；这里的神阙就是肚脐，可见艾灸肚脐的作用非常大。关于肚脐能不能天天艾灸的问题，要从两个方面来回答。 首先如果只是养生艾灸，一天艾灸2-3个穴位，那么可以坚持天天艾灸，每个穴位每天艾灸30分钟左右。另一种情况是用艾灸调理身体，如果总穴位只有几个，那么也可以天天艾灸；如果穴位比较多的话则需要循环艾灸。简而言之就是看你艾灸的总时间，如果总时间不超过2小时则可以天天艾灸，如果总时间超过2小时则不要天天艾灸，这个2小时并不一定是准确时间，还要看每个人的情况，有些人艾灸1个小时可能就上火了，这种时候就要停下来。 男人艾灸肚脐有什么作用？ 男人艾灸肚脐跟女人艾灸肚脐作用是一样的，艾灸肚脐能很好地增加身体元气，阳气得到补充，身体阴阳平衡就不会容易生病，一些常见的身体问题也会随着艾灸而消失。一般有肠胃疾病可以艾灸肚脐，老人跟小孩可以艾灸肚脐补充元气。另外就是身体比较虚弱的人也可以艾灸肚脐，都能起到很好的扶阳固本效果。 艾灸用什么样的艾条比较好？ 艾灸的时候要尽量选择好一些的艾条，好的艾条能让艾灸效果事半功倍，好艾条必须满足两个条件，第一个是年份要足够，陈艾条艾灸火力温和，效果好。第二个就是艾绒比例稍微高一些，艾绒比例高，艾条杂质就越少，当然这样的艾条燃烧起来也会越快，不要相信网上说的艾条越好燃烧越慢，实际情况恰恰相反，艾绒越好，杂质越少，燃烧越快。这里要说一下的是传统的手工艾条，比如石臼艾条跟石磨艾条，这两种艾条的艾绒比例不高，但是品质却比高比例的普通艾条效果要好。 石臼艾条跟石磨艾条都属于手工艾条，采用传统工艺，石臼跟石磨艾条都是低温冷加工艾条，更多地保留了艾叶有效成分，艾灸起来火力更加温和，穿透力强，艾灸效果更好，但是由于是传统工艺，所以艾绒比例做不出来很高。 这里说一下怎么鉴定石磨艾条，石磨艾条的艾绒比较粗大，买回艾条之后撕开艾条两端的纸，对比一下石磨艾条跟机器艾条的艾绒纤维大小就可以了。 |
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