「养生堂」嗓子干痛按照海穴

指导专家：广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任中医师 陈兴华

咽喉干痛，不妨多按摩一下脚踝上的照海穴。

照海穴是足少阴肾之穴，为八脉交会要穴之一。孙思邈称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚、虚火上升。点揉此穴，可调理阴跷脉，又能调理肾经，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。因此，当我们感到嗓子干痛、声音嘶哑，都可以按一按这个穴。照海穴位于内踝下缘边际凹陷中。