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这世界上只有两种东西：能吃的和不能吃的。世上唯有美食不可辜负，能吃是福，婚后能吃更是福，不少夫妻婚后吃着吃着，一不小心长了“幸福肥”。 恋爱使人酸臭，结婚使人发胖。也许你还是个单身狗，无法亲身体会，但你总该见证了身边的亲朋好友婚后的变化：脸大了一轮，腰肥了一圈。 婚后发胖真的存在吗？ 看来结婚和肥胖之间有着“不为人知”的关系，没错，这个关系由德国一项大规模研究首次揭开。 此次研究历时16年，2万名德国人作为研究对象，在德国马克斯·普朗克教育研究所、曼海姆大学、莱比锡大学、德国经济研究所的科研人员的科研下，得出了结论：体重受婚姻状态影响。 研究指出，婚后4年时间里，夫妻两婚前独居的体重是婚后同居体重的二分之一，没想到婚后会胖出两个自己，真的是幸福到了极致就成肥，简称“幸福肥”。 不管你身体健不健康、年龄大或小、锻不锻炼，只要你结婚了，那你变胖的几率没有最高，只有更高。 婚后肥胖的罪魁祸首是谁？ 当然不止一个，问题多的是！ 1.自律问题，一个人的时候，没人约束，两个人的时候，肆无忌惮，暴饮暴食，无法克制住自己一直吃东西的习惯。 2.习惯问题，酒足饭饱后没有片刻犹豫，立马就坐着躺着，没有一分钟时间分给活动；或者运动完后立马就坐下来。 3.心理问题，明知道自己不可以继续吃了，始终觉得自己很饿，开始抛开了一切，不受控制的吃。 4.心态问题，婚前天天担心没人嫁没人娶，完事后一身轻，该干嘛干嘛，该吃啥吃啥，吃嘛嘛香，一沾到枕头一秒入睡。 幸福肥是件幸福的事，同时也是件悲伤的事 结婚可不是只有吃吃吃，别忘了，父母等着抱孙子呢！白白胖胖的你固然可爱，肥胖的背后可能需要付出不孕不育的代价哦~ 肥胖导致女性不孕 1.多囊卵巢综合征：一般发生在育龄女性身上，如果你过于肥胖，那才是多囊卵巢综合征的多发人群。不管年龄大小，月经不调和不孕都可能发生在你身上，月经一失调，卵巢不排卵，基本可以被判定为不孕不育。 此外，肥胖还会影响卵子质量，一来影响着床，二来增加流产风险，早有研究表明，和正常体重女性相比，肥胖女性的流产风险更高。 即使肥胖女性成功怀孕，仍需要面临诸多未知的风险：流产、早产、胎儿先天异常等。 2.内分泌紊乱：轻度肥胖会导致女性体内有多余的性激素沉积在脂肪组织，以至于内分泌出现紊乱，从而导致月经不调甚至闭经，最终影响卵巢正常排卵，面临不孕不育的可能。 3.性欲下降：既然婚后所有的乐趣全在吃喝玩乐身上，对性生活自然而然失去了乐趣，没什么比吃让人感到幸福，性欲“蹭蹭”直线下降，没有干柴烈火般的恩爱，哪来两人的爱情结晶。 肥胖导致男性不育 1.精子受损：不少研究指出，肥胖男性的精子无论是数量、质量还是活力上，都比不过正常体重男性的精子，至少一半以上肥胖男性少精，40%以上肥胖男性畸精。 主要原因在于精子怕高温，一方面是肥胖男性的体温高于正常男性，另一方面是肥胖男性多余的脂肪会把睾丸往腹部挤，以至于腹股沟处有大量的脂肪。 脂肪保温能力可是一级棒，摩擦生热在这里得到了印证，阴囊温度持续升高，精子怎么受得了？ 2.生殖内分泌受影响：你可能不知道，脂肪组织是产生雌激素的重要场所，你越胖，脂肪越多，导致雌激素越多，以至于男性过于偏向女性化。 3.性欲下降：胖了的你，腰围粗大，想同房？先勃起再说，或者坚持2分钟不阳痿，否则很快就会结束这场“战斗”，同房都不能尽兴，还有什么性欲可言？ 想怀孕，先减肥！ 怎么才算肥胖？穿不上L码衣服、一天吃四五顿、体重150斤？统统都不是，以BMI指数为准。 BMI，又称体质指数，体重(kg)÷身高^2(m)便是BMI数值，以下分别是男性、女性的标准体重对照表，BMI指数在28-32之间，则属于肥胖。 1.女子标准体重对照表： 2.男子标准体重对照表 当你看着自己身上的赘肉，看着手中的不孕不育报告单时，别急着助孕，先把体重减下来。 此前有研究表明，肥胖症患者体重减轻5%-10%左右，生殖内分泌系统得到较大改善，排卵功能逐渐有所好转。 减肥说起来容易，做起来难，专家并不提倡不吃不喝的行为，不是节食，而是控制饮食，主要通过减少食物里的卡路里，从而减轻体重。 光控制饮食还不够，需配合运动，锻炼时分解脂肪组织中的三酰甘油，有效消耗体内热量，从而达到减少脂肪的目的，最好做一些有氧运动（慢跑、骑自行车、游泳等）。 坚持半年后，如果体重无明显变化，建议去医院进行检查，必要时需进行药物治疗。 婚后一时爽，生娃火葬场，要想生娃娃，先把肥来减！婚后你胖了吗？欢迎在下方评论区留言~ 此文章为恒好汇健康作者原创，转载需注明出处哦~ |
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