实践者说：疏通效果慢时别着急，我们只需要坚持做对的事情

经络群学员晶说：

路老师，跟您反馈我的变化。也分享给群里所有的朋友，坚持路老师疏通经络的实践，身体一定会忠实的做出反应，让自己更加健康自信起来！

1. 近几个月，我早上起床的时候，总是会感觉手指胀，几个手指关节会痛，特别是小指靠近手掌的那个关节会觉得活动不灵活，等起床后活动一段时间，手指就没有胀痛或者不灵活的感觉了。

我就坚持每天做手指抓伸，到现在自己做了一周多的时间了。一开始连续做100下就感觉酸到做不下来了。现在基本2分零6秒就可以坚持连续做200下了。每天都会这样做600～1000不等，反正有机会就抓一抓。身体的变化是，早上起床已经连续三天胀痛和不灵活的感觉明显减轻，今天早上起来胀痛和不灵活基本很轻微了。

我非常开心！分享给跟我有同样问题的朋友也一起来坚持路老师的方法。

2.我在疏通胆经和三焦经之后，困扰我两年多的偏头痛也完全不痛了。

我的偏头痛疼起来的时候会连续没白没黑的疼，不知道要连续疼多少天自己会减轻一些，然后又接着疼。而且疼的时候会连同侧的眼球都会胀痛，眼眶也痛不能摸，后来我查到眼眶附近有穴位攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴，这三个穴位不摸自己也会胀痛难忍。最近这两年我被偏头痛也是折腾得坐立不安，吃过一段时间中药，会减轻一些，但是没过久又复发了。

现在我已经不再担心这个困扰了，不仅没有再像以前那样没白没黑的痛到坐立不安，而且只要有一点不舒服我就会先去探查一下胆经和三焦经的易堵穴位，很快就缓解了不舒服，头部很轻松。

3.我每天按照路老师的书中所写的和路老师经络视频课里的指引，坚持按摩肝经、胃经、心包经、三焦经，来调理自己的乳腺增生问题。

之前摸上去是一个有三指多宽，一个中指那么长的片状的硬块。

由于它很大又很硬，一直很担心，非常害怕很焦虑。我坚持自我疏通经络易堵穴位后，开始的一个多月没有什么很明显的变化，但我相信路老师的方法是经过那么多实践得来的对我也肯定是可以有效的，又继续每天按摩疏通。放下要消灭它的心，每天只认真按摩疏通穴位，不去管它的变化。

到今天已经疏通快三个月了，早上我无意间试了一下，那个硬块已经变得像一条食指那样的长度和宽度了，而且不仔细摸已经没有那么明显的感觉了，其他的地方也都很柔软没有硬结。心里突然感觉就像一颗大石头被搬开了那么舒畅。