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现在生活压力越来越大，人们也不注重饮食，经常久坐、吹空调，各种原因使得身体越来越虚弱，最终患上肾虚的疾病，肾虚不仅影响你工作还会给家庭造成一定影响，严重时可能造成家庭破碎， 那么日常生活中该如何让养肾补肾呢，李时珍遗留，一张“补肾”的方子！拯救无数破碎家庭，值得收藏 肾虚身体会发出哪些信号呢？ 1，浑身缺力；2，食欲减退；3，尿液有泡沫； 4，腰腿疼；5，夜间尿液频繁；6，身体出现水肿现象。 专家指出：如果男人出现了3条就已肾虚，超过4条以上则是性无能的表现，1-2肾虚前兆。 肾虚让男人吃不好，睡不香，给生活带来很大的烦恼，严重的已经影响到了夫妻之间的感情。 李时珍教你2个小妙招，学会“一吃和一按”，让六旬后轻松还可以来2次。 吃：多吃一些男人的滋补“猛将”，生活中常见如（ru）邚参隶属于草本植物，属性温、味回甘，入肝肾二经，含有丰富的天然植物醇锌、锰已经皂苷等元素，针对男性前列腺引起的初期肿胀有不错的缓解作用，在农村叫做“男人肾果”。 生活中如果肾虚严重的话，源自于《医方集解》中记载的用邚参3克、岢山黄精5克、枸杞10粒；每天放入杯中后，加入开水，直接焖泡8分钟后即可。一般针对肾虚引起的前列腺、尿频、尿急、白发、时间不够用、萎谢和腰腿疼等问题都可迎刃而解。 按：平时让身体得到合理的按摩，对肾脏也是有很大的帮助，比如说经常按摩身体的腰眼穴位，这个穴位和肾脏有关联，经常按摩有利于肾脏的健康，改善肾脏的不适感，可以增强肾脏功能，促进身体健康。 按摩腰眼穴：端坐，宽衣并将腰带松开。双手互搓，感觉发热后将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部有发热感觉为止。 每次可搓摩腰部50-100遍，每天早晚各做1次。有温肾壮腰、调理气血的作用。 |
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