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肾脏是人体重要的排泄代谢器官，能起到调节身体内分泌的重要作用。肾脏是人的先天之本，肾脏是否健康直接影响人体生长、发育、生殖系统活力。我们常说的肾不好，用中医的话来说就是“肾虚”。不管是肾阳虚还是肾阴虚，常见的症状都是身体、腰腿等地方容易酸软。一说起肾，男性是又爱又恨。爱的是，正因为有肾，让男性能够展露雄风；恨的是，似乎自己的肾总是有一点点“虚”的迹象。  点击加载图片 在工作中，男人几乎都离不开加班应酬，这些行为都会对肾脏造成极大的损耗。肾虚这种毛病看起来很小，但长期下来很容易造成大问题，而补肾最需要的就是调理，最好的办法就是食疗。 李时珍称它“天然春药”，虚弱的男人每天吃两口，生龙活虎有活力！ 枸杞 在我们的生活中经常看到一些肾虚的朋友会食用一些枸杞，枸杞不但拥有补肾养气的神奇疗效，还可以很好的养护我们的肝脏。多吃一些枸杞不但可以延缓衰老延年益寿，长期服用还可以缓解腰痛症状。枸杞一直是补肾的上等佳品，特别适用于用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣的人群  点击加载图片 黑豆 黑豆属黑色食物，富含营养，补肾功效较为突出。平时可以用黑豆代替黄豆榨汁做成黑豆浆，其含有丰富的微量元素，在满足人体营养所需的同时，能有效缓解肾虚症状。其次，黑豆还能够缓解衰老，降低血压，其含有的粗纤维素能帮助肠胃消化，防止便秘。此外，它还具有活血、清热解毒以及滋养身体的功效，是不可多得的营养食物。  点击加载图片 韭菜 又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。  点击加载图片 山药 性平味甘，为中医“上品”之药，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。凡肾虚之人，宜常食之。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。  点击加载图片 |
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