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水果和蔬菜都是我们平时保证营养需要的食物，在营养补充和养生方面深受大家喜爱。肾是男人的命根子，也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾是人的先天之本。肾虚，每天吃一把天然的“肾宝”让你精力饱满年轻有活力！ 栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，健胃补肾、延年益寿的上等果品。养成每日吃风干的生板栗，有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼。 黑枸杞是藏医中极为常见的一种滋补药材，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，和矿物质。经常食用黑枸杞，能滋阴明目补肾健体。长期食用，养颜明目，延年益寿，黑枸杞，营养又具有非常好的补肾效果。 黑豆含有丰富的营养元素，蛋白质、脂肪酸、维生素等等，滋补五脏、益脾补肾、抗氧化抗衰老。适合肾虚者、肥胖者吃，可以补肾益脾。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。每天可以用黑豆打豆浆喝，既方便，效果还很好。 40岁后男性体内的雄性激素水平会跟着年纪的增加而逐渐下降，会烦躁多汗、焦虑、性能力下降等男性更年期症状。现在每天吃一把这些，让你精力饱满年轻有活力！喜欢可以转发和留言，谢谢大家的关注，小编每天都会有惊喜给大家分享！ |
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