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据统计，我国肝癌的发病率位于前五名，且确诊时，大约80%已进入中晚期。 肝脏，是人体重要的解毒器官，素有“将军之官”之称，也是唯一没有末梢神经的器官，又称为“哑巴器官”。 肝癌早期往往没有明显症状，很多人不疼不痒，就查出肝癌。肝脏有很强大的代偿、再生能力，即使肝细胞受损，也可通过自我再生功能进行修复，只要有30%的肝脏是健康的，就能维持人体的正常运转。 如果两人长期处于不良的生活饮食习惯下，就会引发癌症。 42岁的小林虚弱地躺在病床上，一旁则是照顾他的小莉，本以为所有的病痛小林可以一个人抗，不想，小莉却也相继查出肝癌，两人纷纷住院。 几个月前，小林就常常感到心慌、恶心呕吐，每次吃饭都嗳气，人也越来越消瘦，本以为是最近累到的，便没放在心上。 可与此同时，小莉也出现了相同的症状，一次，小莉在打扫卫生时，却突然感觉下腹痛得厉害，汗珠大颗大颗的往下掉，就赶紧给正在上班的丈夫打了电话。 两人去医院之后，医生经过一番检查，却发现两人都已经罹患了肝癌，恶性程度很大，已到了中晚期。 经过沟通，医生发现了，竟是吃饭时“筷子”惹的祸！ 小莉儿子早些年参加了工作在外地，所以，小莉现在和丈夫一起生活，两人平时很节俭，总是舍不得吃舍不得穿。其中小莉的节俭更表现在洗筷子上！ 小莉洗筷子时，都习惯性的抓一把，用上几滴洗洁精，用力猛搓，然后放清水冲洗，但是这种洗筷方式却非常容易破坏筷子表皮，产生许多细小的凹槽，或者裂纹，尤其是木筷子，这些破损再加上潮湿水分，便会滋生众多微生物及霉菌，其中就包括滋生黄曲霉素，这也是世界公认的肝癌的致病毒素。 小莉也没有定期更换筷子的意识，一双筷子用了几年甚至是十几年，长期使用这种微生物霉菌高的筷子，就会增加诱发肝癌的风险。 以至于医生也不禁叹气：吃饭时的这种筷子，最好及时扔掉，筷子使用寿命为3~6月，变色的筷子要赶紧更换。 记住，这3类食物暗藏“黄曲霉毒素”，再节省，也要扔掉！ 1、发苦坚果 霉变的坚果也是含有黄曲霉毒素的，一些坚果如果霉变了却从表面看不出来，但这种坏了的坚果吃到嘴里是发苦的。 一旦吃坚果时，感觉嘴里有发苦的味道，一定要第一时间吐掉，彻底漱口，避免黄曲霉毒素进入身体。 2、久泡的木耳 3、变质的自榨油、粮食等 很多老人节俭，东西即使变质了也不舍得扔掉，其实霉变食物中主要含有黄曲霉素，它是导致肝癌最严重的物质，毒性特别厉害，如果一次性摄入20毫克的话，就会直接死亡。 而且高温还不能杀死它，除了哈喇味的油脂以外，黄曲霉毒素最易藏在淀粉含量高的食物中，如花生、玉米、大米等，所以一旦变质，就要及时扔掉。 生活中，要想预防肝癌，养好肝脏，谨记“三戒三多”！ “三戒三多”： 1、戒烟酒，多喝茶 不仅喝酒会伤肝，抽烟对肝脏也是不好的。 吸烟不仅可以增加慢性肝病患者肝组织的炎症程度，而且还可以加重酒精对肝脏的致病影响。肝移植的患者吸烟，很容易影响心血管和肾脏，可以增加血管的并发症，包括肝动脉血栓。 所以，想肝好，趁早远离烟酒，而养肝，可以多喝喝茶。 用护肝的小植物，搭配泡水喝，护肝效果更佳。 取婆婆丁根和山刺玫花混合，制成婆婆丁山刺玫茶，热水冲泡即可。 婆婆丁学名蒲公英，是“药食两用”的小植物，功效甚多，以保肝养胃最佳。并且，蒲公英，入肝经，擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。 同时，婆婆丁可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康，是促进肝肾活动的一剂良药。 山刺玫花，就是野生的小玫瑰，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。 二者搭配在一起，有很好排肝毒，淡化斑点，保肝护肝的作用。 2、戒怒气，多锻炼 生气时，有些人会有一种“气到肝疼”的感觉。这其实就是怒大伤肝的表现。 生活中，有些人点火就着，脾气很暴躁，这可能是肝火过旺的表现。“肝火”容易让人发怒，而发怒反过来又助长肝火。人在动怒之时，大脑神经会高度紧张，肝火横逆，气促胸闷等。 所以，平时少生气、少发怒，实在有气散不掉，不如运动排解一下。 运动过程中，人体会加快新陈代谢，这样可以消耗掉许多多余的脂肪，防止肥胖，预防脂肪肝。同时，呼吸更多的氧气，人体的血液循环也会加快,为肝脏输送更多的氧气与营养。 散步能缓解疲劳，放松身体与心情，增强免疫力，有效地健全肝脏功能，对健康非常有益。 3、戒熬夜，多按摩 熬夜不仅影响肝脏排毒，而且会提高肝癌发生的几率。 长期熬夜会降低机体的免疫功能，癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。 有时间熬夜打游戏、刷偶像剧，不如早点睡，平时抽点时间给自己按摩一下。时间不用多，只需20分钟： 点揉太冲穴10分钟 太冲穴是肝经的一个出口，叫“消气穴”，长期肝气不舒的人，这里摁起来特别疼。每天按揉双脚“太冲穴”，每侧5分钟，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。 取穴方法：正坐或仰卧，足背第一、二足趾之间凹陷处。可以用手指沿足趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置就是太冲穴。 按揉包阴穴10分钟 两脚掌相对并在一起，手握拳用掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋（这是肝经的线路）。3-5遍后，“阴包穴”会有强烈痛感，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧。 取穴方法：大腿内侧膝关节上4寸处。 |
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很多人以为肝癌只是个人或者遗传因素，其实不然，肝癌竟也是“夫妻病”！
小林夫妻顿时抱头痛哭，可让人不解的是，两人均没有癌症遗传史，这肝癌到底是怎么患上的呢？
泡了很久的黑木耳会产生一些微生物毒素，这其中就包括黄曲霉素，所以大家在食用黑木耳时吃多少泡多少，泡久了就倒掉。
运动也可以不那么剧烈，散步就是很好的防治肝病运动。肝病患者每分钟100〜130步为宜，可结合自身的年龄、体质、病情，以不感到疲劳、每次感觉微微出汗为度。饭后散步要注意，静坐休息至少30分钟才能开始。
