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要问身上什么器官感觉迟钝，肝脏绝对'位列三甲'。由于肝脏内部没有痛感神经，有小问题时，不能通过'疼痛'这一身体常规的信号向人们发出警告，可是，当肝脏超负荷运作时，还是有迹可循的。了解了以下这些肝脏亏虚的蛛丝马迹，我们就能做到养'肝'于无形，彻底打赢这场保'肝'之战。 肝不好，通常会出现以下几点蛛丝马迹：1、疲乏无力 疲乏无力是临床常见症状，往是一个'累'字那么简单。研究显疲乏无力是肝病早期典型症状之一。对此，不同患者表现不同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。而且经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离了似的。 2、双目呆滞 俗话说，'眼睛是心灵的窗户'，中医学认为，肝开窍于目，所以，看眼睛能预知'肝况'。怎么看呢？主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩儿双眼清澈，而人到中年，则'人老珠黄'。眼睛清澈明亮，神采奕奕，说明气血充足，肝气充盈；双目呆滞、晦暗无光是气血衰弱的表现；眼睛干涩、眼白的颜色浑浊、发黄，就表明肝脏气血不足。 3、鼻柱发青 脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。根据中医学经典名著《黄帝内经》以面部分脏腑的记述，鼻柱两侧属肝胆，而青色又为肝病本色，故患有肝病者鼻柱两侧可见青色。 4、面色萎黄 中医学认为，面色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。但不论是气血还是脾胃，都和肝脏有关。因为肝藏血，肝血不足，面部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。 5、蜘蛛痣 肝病肝功能减退患者常在面部、颈、胸、肩、前臂及手背等处出现一些扩张的皮肤小动脉，周围有向四周辐射的树枝样细小分支，形态像一个个小蜘蛛。在一定程度上可作为慢性肝炎或肝硬化的标志。 6、恶心厌油 患者在患有肝炎以后，因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，所以会出现厌油。患肝炎时会出现胃肠道充血、水肿、蠕动减弱、胃肠功能紊乱等症状，进而影响患者对食物的消化与吸收，所以会导致患者食欲减退、恶心厌油。 7、胁痛 主要是肝胆胁痛是以胁肋部疼痛为主要表现的一种肝胆病症。胁，指侧胸部，为腋以下至第十二肋骨部位的统称。胁痛的病因主要是肝胆功能失常所致，因病痛的性质不同，或压痛、或叩痛，也有的表现为胀痛、刺痛、隐痛等。疼痛呈阵发性或持续性。 8、手脚冰凉 肝脏造血功能受到影响中医学认为，手脚冰凉是一种'闭症'，所谓'闭'即不通，受天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冰凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 肝病别着急吃药，医生给出一个建议，养肝杀菌病毒，肝癌绕道走 排肝毒 足三里---经常按揉，疏肝理气效果好 自古以来，足三里穴就被医家认为是养生大穴，为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为'三里'，是因为它有'理上、理中、理下'的作用。当肚腹部位不适时，不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适，可按住足三里穴向上方使劲，这就是所谓的'理上'；如果腹部正中不适，则要往内按，这是'理中'；如果小腹不适则要向下使劲，就是'理下'。 轻柔转耳---优化肝脏功能 中医学认为，耳朵是非常重要的器官，是全身的功能中枢。耳朵内侧集中分布着与内脏相关的诸多穴位。如果巧妙地刺激，能优化脏器功能，改善不适症状。转耳能刺激到耳朵上的全部穴位，促进全身健康，同时也是非常安全的按摩耳部的方式。 具体做法：用手轻柔地包住整个耳朵，以便手温能够传达到耳朵的里表，通过手掌的移动来慢慢转耳朵。在向整个耳朵用力的同时，首先向太阳穴方向轻轻拉，再向下方用力，之后向后、向上提拉。 |
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