发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 昵称烛光2010 > 《健身瑜伽》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
阴瑜伽初级课堂之怎样盘坐半莲花!
瑜伽初级课程之如何盘坐全莲花!
这个双盘的练习方法很经典,能让你快速练好双盘坐
这个双盘的练习方法很经典,能让你快速练好双盘坐。
盘坐的正确方法,盘腿的正确姿势
盘坐的正确方法,盘腿的正确姿势。
你们了解瑜伽中金刚坐和莲花坐有什么不同吗?
你们了解瑜伽中金刚坐和莲花坐有什么不同吗?传统记载,金刚跪坐是运用人的智慧之体,净除业力三毒:贪、嗔、痴,故此,以金刚喻意之锐...
瑜伽体式精讲:全莲花盘坐,坐姿的终极挑战,准备好了吗
瑜伽体式精讲:全莲花盘坐,坐姿的终极挑战,准备好了吗。
十种瑜伽坐姿详解
十种瑜伽坐姿详解十种瑜伽坐姿详解。刚开始练习瑜伽坐姿时,如果勉强坐得太久,很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心,...
简单方法实现身心深层净化
简单方法 实现身心深层净化。在印度教、佛教的文化中,曼陀罗象征着“修持能量的中心”,通过观修曼陀罗,能够实现身心的合一,并且进入...
每天3分钟,延缓衰老,赘肉越来越少!还你年轻曲线!
3、弯曲左小腿,把左小腿放在右小腿下。4、腰背挺直,双手放在双膝上,保持自然呼吸。2、屈双膝收回双腿,双脚掌相对,双手交叉抓住双脚...
微信扫码,在手机上查看选中内容