【食疗大全,珍藏版】 薏米:健脾利湿、排脓消肿、抗癌 小麦:安神敛汗 大麦:回乳、开胃 豆类:大多有补肾利水作用 绿豆:清暑热、利水湿、解毒、抗过敏 黑豆:补肾活血利水解毒 扁豆:健脾化湿止泻 红薯:通便减肥 坚果类:大多有补肾益气、滋阴润肠作用 核桃仁:补肾、纳气、润肠止带 花生:养血补脾、润肺化痰、止血、催乳、润肠通便 向日葵子:滋阴、止痢、透疹 栗子:补肾强骨、活血、止血 榛子:健脾开胃、止泻、明目 莲子:健脾固涩、补肾、养心安神 芝麻:养血润燥 蔬菜类:大多有清热解毒功用 黄瓜:清热利水 冬瓜:润肺化痰、清热解毒、利尿、解暑 南瓜:补气、止痛、降血糖 丝瓜:清热解毒、化痰、通经脉、利尿、下乳 番茄:生津止渴、健胃消食、清热祛暑、利尿 茄子:活血散瘀、清热解毒、消肿止痛 辣椒:温中祛湿、开胃消食 青菜:清热解毒、通利肠胃 白菜:养胃消食、清热利尿、止咳 韭菜:温中壮阳、行气、止呕 芹菜:解毒、降压 菠菜:养血 油菜:活血解毒 荠菜:明目降压、止血、解毒 卷心菜:补肾健胃 苘蒿:健胃、化痰、通便 莴笋:清热凉血、利尿通乳 大蒜:杀虫、行滞、健胃 葱: 发汗解表 芫荽:发汗解表、消食 茭白:解毒利尿 芋头:消肿散结 竹笋:消食化痰、利尿 萝卜:消食化痰行气 胡萝卜:降压、强心、抗炎、抗过敏 土豆:健脾和胃、补肾、消炎 蘑菇:健脾开胃、理气化痰、抗癌 黑木耳:补气益智、活血生血 银耳:滋阴润肺 发菜:助消化、止血降压 葫芦:利尿通淋 水果类:大多有生津止渴作用 杏子:止咳平喘 桃子:活血 猕猴桃:健脾止泻,对胃癌有较好作用 梅子:收敛肺、涩肠止泻 桔子、金橘、柚子等:化痰和胃 柿子:润肺化痰,软坚 大枣:健脾益气、滋养阴血、安神 藕:消瘀清热、解渴醒酒、止血健胃 菱:凉血止血、抗癌 梨:生津止渴、止咳化痰、解酒毒 苹果:健脾益胃、养心除烦、生津 柠檬:安胎、利尿消肿 香蕉:清热凉血、生津止渴、润肠、解毒 石榴:杀虫止痢 菠萝:生津和胃、消肿祛湿 芡实:固涩 桑椹:补血乌发 山楂:消食、化瘀、止痛 葡萄:滋阴补血、强筋骨 枇杷:润肺止咳、和胃生津 草莓:润肺生津、补血、凉血 甘蔗:清热生津 桂圆:补血安神 荸荠:生津清热、化痰、消食 枸杞子;补肝肾、明目 荔枝:生津补血 |
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