杞乡青年 / 足球类 / 足球教案(小学):一对一的进攻能力

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足球教案(小学):一对一的进攻能力

2020-05-23  杞乡青年

  足球课堂 

football class

年级:小学组  人数:   90分钟

授课老师:      授课时间:

内容


教学重点

一对一的进攻能力

教学难点

摆脱的距离,时机

(一)知识和技能目标:通过训练,让学员们熟练掌握传接球的时机和要领及球性,过人的基本动作,并运用到实际比赛中。

(二)体能目标:通过教学内容的跑动,增加学员的变向能力,身体平衡感和耐力。

(三)情感目标:通过足球教学培养学生对足球活动的兴趣,培养自信、勇敢、团结友爱等优秀的品质。

课时

结构

教学内容

教学组织形式步骤与要求

运动负荷

一、课堂常规:

1、老师集合队伍

2、师生问好和点名

3、宣布本节课的内容

4、慢跑

5、拉伸

足球操四节

  1、上肢运动

  2、体转运动

  3、腕踝关节运动

  4、静力拉伸:弓步压腿

5.正压腿+后腿膝盖触地

6.行进间高抬腿

【要求】

1.大腿尽量上抬;

2.大腿肌肉充分拉开。

组织:

××××××

     ××××××

要求:精神饱满,做到快、静、齐。

            教练员带队准备活动

2.学生跟着教师的口令进行练习

1

4

×8

10









一、传控球

1、统一带球到右侧标志做踩单车动作变向,将球带到对面两边同时开始

变化:统一从左侧开始

要求:做动作要有突然性,要有启动速度,接球队员要呼应,脚下要动

2、两边站人,中间两标志之间站一个人,边上人多的一边拿球,中间人和持球人对上眼神后选择一个标志接球,接球后将球回传,的人得球后将球带到中间传给对面的人。边上的人自然轮换到中间,中间人跑到边上人的位置

要求:接传球要呼应,抬头观察,余光看球 中间人接球要有明显的摆脱,注意传接球的时机

二、1vs1

两边站人,中间两标志之间方块内站一个人,边上人多的一边拿球,边上人激活球开始,防守队员不能出方框,持球人带入方框内开始1vs1,如果持球人摆脱防守队员就将球传给对面,持球人则转为进攻,防守人到持球人出发的位置,若进攻队员三次没能摆脱也要轮换

二、分队比赛


20

30

20

恢复

整理

部分

1、放松活动

2、小结

3、宣布下课

4、值日生归还器材

1、组织:3列横队成体操队形散开练习

教法:1、师生放松。

2、教师总结讲评布置作业。

要求:充分放松。

1

10

场地

器材

标志盘、训练锥、足球

运动负荷预计

练习密度:50%

平均心率: 140-155次/分钟

最高心率:  145次-165次/分钟

课后反思


家庭作业









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