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实证短答疑 潜意识｜观心｜安住当下 潜意识与显意识的区别是什么？ 清凉月老师：潜意识显意识一个最简单的区别，一个是使用身体一个是不使用身体，这个区别就可以，不需要再去搞得太细，在心理学上搞得太细的话，反而也不利于实证，只需要了解有意识思维在咱们这里最大的特征是选择性，就是发散性思维的选择性，各种的可能不断的寻找，不断的选择，这是它的一个特征，潜意识思维它的稳定性。 潜意识也有判断分别能力吗 如果形成熟悉的话，它照样可以的。因为一般的意识流，包括梦中都有判断分别的，那是一种熟悉，一定了解，在这种情况下的推理判断是建立在习惯的基础上，一定是习惯，如果是很生疏的东西，比如说发明飞机，发明一个新的东西，你根本不可能在梦中去发明，就是非常专注的情况下去做那个数学题，必须在这种情况下去做的。 观心的时候没有境界 这个也是非常重要的，因为观心是从思维上走的，所以不在思维内容上，不住于思维内容，所以是不见境界。一定要了解这一点。只有你住于思维内容你才可以见境界。 反过来，只要你能看到境界，只要你能体验到境界，无论这种境界是外界的光，声，色，或者是其他的气机的反应等等，只要有境界，通通都是住于思维内容。只要你住于思维本体，那么绝不可能有境界的。所以大家在实证中，要及时判断。自己究竟是住于思维内容，还是住于思维本体。 怎么“安住于当下” 关于“安住于当下”，现在的当下也仅仅只是一个造作吧。因为真正的当下，根本就是，不使用宏观状态。使用宏观物质状态的你就没法安住于当下。因为宏观物质状态，本身就是一种散乱。这个安住于当下，就不是一般人能做得到的。一定要了解这一点。我们仅仅只是培养一个观念就可以了。真正的能够做到安住于当下，那是需要达到一个相当高的层次的。在这时候该怎么办？安住于柔软心。这是最关键的，最容易操作的。关键就是平时要想尽一切办法，培养柔软心。 日常怎么观心 日常是没法观心的，你平时生活中就是使用身体，身体就是思维的内容，和思维的内容对应的。这个物质境界，一切物质境界都属于思维内容。所以平时想观心，也是基本不可能的。 放松时心放到什么地方 心就放在观哪些地方紧张，因为你要为了放松服务，你就观哪些地方紧张，哪些地方紧张就放松，一个地方一个地方的放松。先觉得身体放松，你发现不到哪个地方紧张了，那你就在思维上下功夫。思维这个地方肯定是有散乱的。发现散乱马上放弃，再放松，放松身体，放松思维，两个地方。就是提醒自己，刚开始就是刻意的提醒自己。 或者观静态、缓慢的东西 这是两种方法，后面这种方法，你说的观静态缓慢的东西，那是相应。通过相应的方法，去达到和微观物质状态相应，这是静。前面放松的方法通过破。一个是立，一个是破。是两种方法。在方法论上是不一样。是通过破除宏观物质状态，然后才能和微观物质相映。所以在实证中，这两种方法，在方法论上，你该使用哪种方法，这完全个人去取舍。 科学实证 联系小编 |
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