|
祛湿的“杠把子”找到了，不是山药，而是它，平时敞开吃，帮你带走湿气，还您一身轻松~ 人体如宫殿，五脏六腑，各有所司，心肝脾肺肾，各有所主，每个器官“喜好”各不同。 中医上讲，“脾喜燥而恶湿”，一旦身体内湿气将脾“压倒”，身体就沦陷了。 中医认为“湿气重，百病生”，湿气最伤脾，也会损害其他脏腑，正所谓“无孔不入”。 【湿气在脾】 1， 身体倦怠、食欲不振； 2， 身体虚胖、小肚子大； 3， 恶心呕吐、四肢酸懒； 4， 眼袋下垂、大便不成形。 【湿气在肝】 1， 皮肤油腻、满脸油光； 2， 困倦嗜睡、头发油腻； 3， 脱发严重、脾气暴躁； 4， 口苦口臭、长斑长痘。 【湿气在心】 1， 心慌气短、身体疲倦； 2， 失眠健忘、胸中郁闷； 3， 焦虑烦躁、头晕耳鸣； 4， 全身乏力、发胖浮肿。 【湿气在肺】 1， 咳嗽痰多、诱发鼻炎； 2， 面色发黄、没有光泽； 3， 气虚无力、胸闷气短； 4， 口唇淡白、经常脱皮。 【湿气在肾】 1， 畏寒怕冷、四肢冰凉； 2， 腰部发凉、腰酸背痛； 3， 脸色苍白、面无血色； 4， 小便增多、黑眼圈重。 【8个习惯不改，会使湿气加重】 1， 长时间吹空调； 2， 经常喝冰凉饮品； 3， 穿衣露肚脐、露脚踝； 4， 吃得太过油腻； 5， 经常熬夜晚睡，睡眠不足； 6， 久坐不动，代谢慢； 7， 头发没干就睡觉； 8， 长期在阴冷潮湿环境呆着。 以上8个习惯，占得越多，说明你体内的湿气会越重。 【“千寒易除，一湿难祛”，想祛湿，做好3件事】 1， 艾灸祛湿 2， 运动祛湿 3， 食疗祛湿 祛湿是一个长期的过程，不会艾灸几天、运动几天，体内湿气就祛走，最好的方法就是食疗，将一些具有祛湿的食材，搭配在一起，每天食用。 1， 赤小豆、薏苡仁：祛湿双雄！促进湿气排出。 2， 芡实：水中人参，去湿气最厉害的竟然长在水里。 3， 茯苓：一克茯苓金不换，消水肿的利器，改善湿胖。 取：赤小豆、薏苡仁、芡实、茯苓、栀子、橘皮，做成茶包，饮用时，用开水冲泡5分钟就行，简单、方便、快捷。 坚持饮用2个月，健脾祛湿，小肚子没了，身体轻松了，将体内湿气“一扫而空”！ 同款茶包如下，点击“看一看”获取↓↓↓ |
|
|
