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大家都说万物生长靠太阳，但水是一切生命之源。 正因为有了它，才构成了这个蔚蓝的星球；正因为有了它，整个世界才有了生命的气息；正因为有了它，我们的世界才变得生机盎然；正因为有了它，我们才有了秀美的山川，清澈的溪水，湛蓝的海洋??正因为有了它，我们才有了这一切。 水是构成一切生物体的基本成分.不论是动物还是植物,均以水维持最基本的生命活动.正如人可数天无食,不可一天无水,所以,水是生命之源泉,水也是人类最必需的营养素之一. 人的体重约50%～70％是水分.含水量随年龄,性别及身体状况的不同而异.脑组织大约含85％的水,血液大约含有90％的水,水是人体细胞和体液的主要组分.体内的水分主要与蛋白质,脂类或碳水化合物相结合,形成胶体状态.人体总水量中约50％是细胞内液,其余50％为细胞外液包括细胞间液、血浆,维持着身体内环境水和电解质的平衡. 水是吸收营养、输送营养物质的介质,又是排泄废物的载体,人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程.在这个过程中水还具有人体散热,调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用,它对人类生命至关重要,如果失水达10％～20％,就会危及生命.所以说,水是生命的源泉是一点也不过分的. 正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分,成年人大约为2500毫升／日,摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡.例如成人每日尿量平均约1500毫升,皮肤和呼吸道排出约800毫升,粪便100～200毫升,总计约2500毫升. 因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水,大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要. 水既然对人类这么重要,那么人们每天所摄取水的质量就是至关重要的问题,它直接关系到人的健康.古今中外都有大量的记载,不论是“长寿村”、还是一些地区发生的地方病,原因都与当地的饮水有关,好水带来了健康,污染水带来了疾病.因此,饮用对人体健康不仅无害而且有益的健康水是当今人们迫切的需求. 保护好我们的水源，合理用好水源，祝愿大家健康长寿！ 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www. 赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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