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无聊是非常有必要的， 一个人在空白时间做的事， 决定了这个人和其他人根本不同。 你在八小时之外做的事 决定了你的世界 你的内心世界如何 决定了你如何感知外在世界 
我们生活在同一个世界 却感知着不同的东西 那点差别在于心的取舍 
有人醒着却睡着 有人睡着却醒着 是睡还是觉 取决于我们的心 你愿意在睡梦中醒来 还是在清醒中睡去 相信我 你永远都有 你的自由意志 
对待生命 不妨大胆一点 你有的是时间 去试错 去沉迷 去睡觉 去醒来 这趟旅行 但愿所感皆所愿 
其实人的一生很简单， 吃饭的意义就是吃饭， 打坐的意义就是打坐； 赚钱的意义就是赚钱， 修行的意义就是修行， 人生的意义就是人生本身。 
如果有一天你不再寻找爱情， 只是去爱； 你不再渴望成功， 而是看见内在的俱足， 只是去做； 你不再追求成长的知识去修行， 而只是去觉察和连接自己的心； 那生命的一切才真正开始。 
自我一直没有安全感， 它非常缺乏存在感， 为此他需要不断的通过 他人、外境来摄取存在感。 
把身体照顾好， 把喜欢的事做好， 把重要的人待好 你要的一切， 都在路上 
人活着有两个必须负的责任： 照顾好，生你养你的人； 教育好，你生你养的人 
毕淑敏说： “内心的慈悲和善良， 安详澄澈， 那是抵达天堂的云梯。” 一个人的良知 是人性最纯净最澄明的温柔之所， 当善良溢满心间， 才是生命里最美好的呈现
不能实现梦想的人 都有一个共同之处， 那就是：想要一件东西， 却怎么也不愿意 为之付出持续的努力。
生活给了一个人多少磨难， 日后必会还给他多少幸运， 为梦想颠簸的人有很多， 不差你一个， 但如果坚持到最后， 你就是唯一。
我愿为卒，行动虽慢， 可谁曾见我后退一步。 在尚能主宰的岁月里， 别丢掉自己的初心， 踏实走好每一步路， 始终以自己喜欢的方式 行走在人世间。 即使光芒微不足道， 仍然可以映射万千暖意。
上帝或许不会给你一手好牌， 但它不会阻止你发光。 既然无所依仗， 就自己做自己的拐杖。
我们与其在相上想要去锁住对方， 留住对方的心， 不如锁住自己， 留住自己的心。
我们要身心合一， 我们自己要活在心位， 活在自我认可、自我接纳， 自己活出完美的造化
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