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打开音乐，看早报，开启美好的一天噢~     春夏养阳，秋冬养阴； 气属阳，血属阴。 夏天是气虚的人补气的最佳时机， 补气最不能错过的就是人参。 很多人听到人参， 大部分是将它当作养生的反面教材的时候， 但人参大补元气，确实是很好的补药， 很多中老年朋友家里多少都有点， 逢年过节亲朋好友也都会互相送一送。 其实，不管是药物，还是食物， 用对了都是“好物”， 用不对，就是萝卜白菜都有害无益。 所以， 大家最要紧的是学会如何正确服用人参。 人参只是参类的一种， 常见的还有红参、西洋参、党参、太子参。 今天先说说人参、红参具体怎么用：  人参 全面大虚，第一参 能补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津， 主治大病、久病、失血、 脱液所致元气欲脱、神疲脉微； 对心气虚衰的失眠多梦、 惊悸健忘、体虚多汗也有效果。 也就是说， 人参适合各方面都比较虚的人， 但实热、正气不虚者不适宜服用。 怎么吃？ 〔炖服〕 将参切片放入碗中， 加适量水后密闭碗口， 放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可。 〔含服〕 将参切成薄片，放入口中含服。 〔泡服〕 加适量开水，泡5分钟即可饮用。 注意用量需小，一般一天1-2克即可。  红参 气虚阳虚，第一参 能大补元气、复脉固脱、益气摄血， 常用于体虚欲脱、肢冷脉微、 气不摄血、崩漏下血、心力衰竭。 凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者， 都可选用红参进补； 但阴虚火旺的人不适宜。 怎么吃？ 日常服用方法很多，泡茶饮， 研末吞服都可以。 每天1~2克就可以了，太多了容易引起上火。 也可以煮粥，将红参切成薄片， 早餐熬粥时放入少许。 也可嚼食，将红参切成薄片， 含于口中细嚼，有补气提神的功效。 明天讲补气不上火的太子参、 补气又补血的党参具体怎么吃， 想了解的朋友记得来看哦~  夏天是阳虚的人，进补的最佳时机 你有什么补阳不上火的小妙招吗？ 不妨和大家分享下~  明师学友会推荐搜索补阳 补气 健脾 养胃 晒太阳 敲胆经 |
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