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周期性养颜保鲜，鼻炎好了，黄褐斑淡了（附视频）| 粉丝反馈。推荐茶饮方：西洋参黑豆茶，西洋参1克（不要用其他参替代），生黑豆5粒，红枣一枚（掰开），用开水冲泡代茶饮。月经来临前一周：行气。网友：月经结束后喝了2天西洋参黑豆红枣泡水，黄褐斑居然变浅了！网友：张医师我这几个月都是按你这个说法去喝的，月经完第一周喝西洋参黑豆茶,... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-27 08:56 |
这个方子针对一切眼疾，近视、远视、散光、弱视、老花眼都可以看一看。六黑丸的配方如下：望月砂120克 夜明砂120克 女贞子90克 马料豆90克 黑脂麻90克 大枣180克因为是六黑丸，所以这个方子是让大家打成粉做丸的，当然做法也并不复杂，把大枣去核，和上面几味药混合打成粉，然后用水或面糊或者米糊将它们搅拌制成丸即可。小叔之前给大家分... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-27 08:56 |
刮痧这处可缓解！大家不妨试试张老师的腰痛刮痧法，很多朋友都改善了。张老师：“腰痛可以刮痧此处。按压也有效。同步活动疼痛部位。 ”注意：急性胃痛刮痧区是在肘窝处，腰痛刮痧区域在肘窝往上。网友：腰疼刮痧此处确实有效。网友：亲测有效，前天打扫卫生闪了腰，贴了两天膏药还是疼，刚才用这个方法，拿桃木梳子两侧胳膊刮痧，现在腰不疼了... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-26 08:36 |
常这样做，改善气滞状态，预防结节产生，还可以消痘痘哦（附视频）结节和增生都是气出来的！中医里讲「肺主一身之气」，肺就像风箱一样主管着身体气机的运行。甲状腺结节，乳腺结节，子宫肌瘤等都有气滞血瘀的因素。肺经通则肺气养，推肺经可以调一身之气。除此之外，通肺经还可以通便秘，治胃酸反流，逆气打嗝，肺部疾病（肺结节），兼养肺。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-26 08:36 |
山药加一物，效果加倍，不同体质的人这样吃山药才好。小叔想这样回答：菜市场里面的山药也是山药，也可以补脾，但是只能当做美食来吃，有药性的山药一定是怀山药，就是河南焦作温县产的铁棍山药。用来入药的通常是怀山药干，就是把鲜品怀山药晒干，然后用来煮水喝，怀山药干很平和，无论是脾阴虚还是脾阳虚都可以服用怀山药，因为怀山药是阴阳... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-26 08:29 |
调节内在能量，行一身经络之气的养生法（附视频） 呼吸之道在于自然，童子功——起吸落呼行气法，这个动作比较简单，起吸落呼法，能够行身体一身的经络之气。起吸落呼行气法，两手翻江气腾然。双手从体前浮起，掌心向下，至高与胸齐，双臂横阔向两边，从身体侧前方缓缓下落，随双手下落同时双膝屈曲，待双掌下落至丹田再次升起时，身体再次上升... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 09:05 |
增强免疫力，提高睡眠质量的小茶饮，再加2样食物，还可消水肿，助减肥？黑豆红枣水——提高免疫力。大家知道黑豆水可以治口腔溃疡就是其提高了身体免疫力，红枣补血，增强身体的营养。其实在这个方子的基础上，再加上一些冬瓜和花生一起炖煮的话，就可以变化为改善腹部和下肢水肿的食疗方子，针对肾虚型水肿，和中年以后内分泌失调导致的肥胖。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 09:04 |
到一定程度牙龈、牙齿自然就变得晦暗无光、出现牙龈萎缩、松动等。这里要提醒大家都是：如果你的牙龈因为长期使用抗敏牙膏已经到了牙龈萎缩、色泽发白发乌青、牙龈感觉变得麻木的状态，就需要加大使用牙粉的量和次数（一天刷牙三次），并且在刷牙时要配合用草本牙粉轻刷牙龈来按摩，然后再配合每天扣齿（一天多次，想起来就扣齿36下，有口水就... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 09:04 |
补脾补肺又补肾，身体虚的人建议每天吃一点 山药是历代养生大家推崇备至的长寿佳品，它到底有多好，请看看这些权威的医学典籍怎么说。好吧，文小叔纵观古今医学典籍对山药的描述，总结出山药的三大绝顶好处。所以，小伙伴们要想健脾，又不想吃药，还要追求美味，别想多了，就吃山药，吃一辈子山药，把山药娶过来或者嫁给山药，一辈子不离不弃！... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 09:03 |
偏头痛发作往往痛不欲生？（附视频）偏头痛可不是简单的头痛，其疼痛级别是普通头痛的很多倍，用「痛不欲生」来形容真的不算夸张。偏头痛发作时疼痛部位在头部一侧，会出现搏动样头痛，多伴有恶心、呕吐、畏光等症状，发作一般会持续很长时间。中医认为偏头痛的主要病机在于肝胆经出现问题，此外睡眠不足、压力过大也是其诱因。网友：太好用了... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 08:23 |
