|
每天蹲厕所比谁都勤快、都规律，但是蹲到腿麻了，还是没出来。拉屎是一种幸福，能在5分钟内解决是一种奢侈。几天都没排便，心好累。我们很多小伙伴都有这种不能言说的痛苦：便秘。 【怎样才算是便秘?】 1、排便次数减少，每周小于3次； 2、粪便干结、坚硬； 3、排便费力、费时或排不尽。 【便秘不治疗会怎样?】 1、影响美容： 便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。 2、导致肥胖： 毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。 3、产生体臭、口臭： 毒素的聚集可引起口臭和体臭。 4、饮食无味： 便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。 5、烦躁、失眠： 便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。 6、并发疾病： 便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。 7、诱发癌症： 便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。 8、造成猝死： 特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。 【便秘怎么办？调制一杯“通便水”，排便轻松又畅快】 1、火麻仁富含脂肪油，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水分的吸收，有助于助于润滑肠道，软化粪便、促进排便的作用。 2、决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。#番茄健康超能团# 3、桑叶具有抑菌作用，可以调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用； 建议准备：火麻仁、桑叶、决明子、荷叶、山楂、牛蒡、莱菔子，配制成茶包，开水冲泡5分钟，早上空腹喝一杯，10分钟拉通3天臭便，肠 道一通到底！ |
|
|
