具体就是:薏苡仁巧搭配 我们知道,薏苡仁,味甘,性凉,在健脾祛湿,清热解毒方面,效果非常的好 其中,在《神农本草经》一书当中,也有记载说:薏苡仁主筋急拘挛,不可屈伸,风湿痹,下气。 而之所以对于腿抽筋、筋脉拘挛、风湿痹痛也有一定的效果,这主要还是因为,它的一个健脾利水的作用,相当的好。 我们知道,我们身体里的水湿主要靠脾进行运化和代谢的,而脾又主四肢。所以说,当湿气困脾,脾气虚弱不能代谢水湿时,湿气就会停留在体内。 有句话叫做,“湿热不攘,大筋软短,小筋弛长”,这也就是说,当湿热困脾,随之而来的紧接着就会出现筋脉拘挛,屈伸不利,腿脚不利索的问题,甚至同时还会伴有,四肢无力的情况。 。 所以说,当薏苡仁把身体的湿热祛除掉,脾胃得到强健之后,自然就会筋脉通畅,筋骨有力,腿脚不灵活、不利索的问题,也就会随之得到解决。 这里就再给大家分享一个,薏苡仁在用于调理足跟痹痛方面,名医刘秀英老师的一个验方,食疗方,效果还是非常不错的。 具体就是,我们可以,先准备薏苡仁,黄芪,怀牛膝等适量,猪蹄1只。 然后再将猪蹄、生薏苡仁洗净,再将黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂,放温后,吃薏苡仁、猪蹄,喝汤就可以了。 所以说,生活中,如果有朋友是属于这种,由湿热下注,气血阻痹而导致的足跟痛问题的,可以试试这个简单的食疗方,坚持吃2-3天,效果还是非常明显的。 大家可以试一试! |
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