2020年初始，突发而至的新肺疫情让我们的生活变单一了，活动空间变狭小了，每天除了关注疫情的发展外，就是不断地感叹生命的脆弱、健康的重要。
因疫情不能外出，我们就在家里抽出一些时间去学路老师的《徒手保健康》视频课程，虽然只有一个多月的学习，但却有了意想不到的收获。对于我们这些平时不重视自己的身体，也不懂得如何去管理身体的人来说，通过路老师通俗易懂的经络讲解，学用结合地去实践，也可以做到自我保健，自我调治了。
之前我也经常在网上找一些有关养生或美容穴位的介绍，也想去按摩实践，但是一般不超过三天就坚持不下去了。因为，一是穴位真难找，每次找的都感觉不对，没信心；二是不明白为什么脸上的问题，怎么在腿上按个穴位就解决了，不相信。
一直困扰不知道怎么能找准穴位，听了第一讲后，感觉路老师给出的找法特别通俗易懂，即经络在肌肉和骨骼之间的缝隙、肌肉和肌肉之间的缝隙，换成我的理解就是找穴位贴着骨头边找，或在两块肌肉中间找。后面十二节的课程里，我按着这种笨拙方法去实践找痛点、找穴位，发现穴位原来不是那么难找的，听完课后明白了疏通十二条经络治病是可信的，按经络的走向是可以做到上病下治的。
我从去年下半年开始，晚上侧身睡觉时，上臂压着就有胀麻的感觉，不是很严重，但非常不舒服。最初是左上臂，后来右上臂也开始了，为了避免压着胳膊，后面睡觉就改成仰面睡。当时也不知道要怎么解决这个胀麻的问题，痛了就在胳膊上胡乱捏捏缓解一下，也去百度了一些信息，都没有看到有实质性的解答。后来学习了路老师的《徒手保健康》的课程后，才知道手臂背面有三条经络，分别是大肠经、小肠经、三焦经，麻胀很多时候就代表经络气血不通。于是我就开始疏通这三条经络的易堵穴位，除了易堵穴位外，按到上臂的臂臑、小海、肩臑、臑会、清冷渊等穴位也是酸胀疼痛，我也顺便一起按按。不得不感叹经络的奇效，坚持按了几天后，手臂的胀麻感减轻了，意外的口干和便秘症状也改善了。尝到了疏通经络的甜头，我现在学习和实践的自律性越来越强，每天都坚持按摩，希望通过努力，调治好亚健康的身体。我右后侧上牙有一颗根尖周炎症的牙齿，虽然已经进行了针管治疗，但也还是经常上火疼痛。之前一遇到上火，开始就买治根尖周炎的甲硝唑吃，经常吃两三盒都不见效，吃到自己都害怕药对肾脏有副作用了。后来就换成中药牛黄清胃丸，要吃几盒火才能下去，吃得经常腹泻。自从跟着路老师学习经络后，知道了治牙痛的穴位按摩法，每当我感觉有牙痛的初始症状时，我晚上睡觉前就按胃经的几个易堵穴位，就几下而已，第二天症状立马消失，屡试不爽。听完十三讲大肠经的讲解后，马上就给母亲疏通大肠经，按到每一个易堵穴位，她都痛不可触，非常抗拒按。我硬是强按着她的胳膊把穴位按摩完，准备去接着按下一条经络时，她就急不可耐地跑去厕所了，出来后告诉我们，这些天大便都一直有便不尽的感觉，这次痛快地便了好多，一下子舒服了。春节期间，弟弟说肩膀痛得胳膊抬起来都有困难，我们就打开《徒手保健康》视频，找到疏通小肠经那节课，听完后就开始实操。当时的场面很有意思，一家人就像学生一样，进行理论与实践融合互动学习，这边听老师讲课，那边现场实操（按揉、拔罐），父亲做场外指导，家里其他人围观查看罐印的颜色，惊叹声连连。真如老师所说的一样，小肠经易堵穴位强烈疼痛，天宗穴和肩贞穴留罐15分钟后，罐印黑紫。连拔三天，症状明显好转，胳膊抬举自如了。这一节的学习和实操，让我们对寒凉有了深刻的认识，开始懂得以后要学会保护身体了，不能再胡吃海塞、美丽冻人了。表妹春节期间过来家里拜年，我就向她推送了「经络健身营」的公众号，和她说这个公众号里的文章通俗易懂，实操方便易学，让她关注，好好学习里面的内容。当时正巧赶上正安集团有一个针对新肺疫情防护的公益活动，免费10天赠看或赠听正安讲师的部分课程，我就将路老师的《教你疏通39个常见易塞堵穴位》那个视频演示分享给她（活动期间也分享给了其他亲朋好友），让她去学去做。一天早上她发信息问我，昨晚半夜双侧耳鸣，不知道是什么原因，我就让她去公众号里「问题搜索」，去查找耳鸣要疏通的穴位，她当天疏通了三焦经、胆经、肾经的易堵穴位，上午、下午、睡前疏通了三遍，当晚耳鸣消失，现在无再犯。现在每晚他们夫妇都坚持捏脊。她告诉我，刚开始捏时，痛得就像杀猪一样，不大声叫出来都挺不下来。但捏下来一周后，已经没有那么痛了，而且现在很享受捏的过程。▍实践6：博学的父亲，非常认同路老师大道至简的痛点疏通法我父亲年近80岁，自学的能力非常强。他从50多岁就开始关注中医养生，看了很多网上众家的资料，也总结出来自己的一套穴位按摩方式，每天都坚持按。但是他学完路老师的《徒手保健康》的课程后，发觉自己对穴位按摩的理解是有误区的。他非常欣赏路老师对病痛治疗的理念是以经络为出发点，以痛点为核心寻经进行易堵穴位疏通按摩的，而不是单一的某个穴位。还有，他之前对拔罐是不接受的，听完路老师的课程后，他现在也开始愿意尝试了。这个视频课他每节都听了几遍，做了很多笔记，尤其是第一讲长达一个多小时的讲解，更是认为路老师的理念是精华。
