降尿酸“冠军”：不是芹菜，平时敞开吃，痛风不敢靠近！

对于现在工作比较繁忙的人来说，由于暴饮暴食、熬夜加班或者是经常喝酒应酬……这些不良的习惯导致现在无论是不是上年纪的人都患上了高尿酸。

尿酸偏高的6大表现，占2个以上，就该重视了：

1、尿液变黄、发臭，出现泡沫；

2、晚上异常口渴、夜尿次数变多但尿量少；

3、下肢出现水肿；

4、腰部疼痛难忍；

5、关节红肿发热疼痛；

6、出现肥胖，小腹脂肪堆积；

降尿酸，牢记4少：

1、少吃海鲜，贝类、螃蟹大虾等，都要少吃，尽量不吃；

2、少吃油炸，烤制食物，尤其夏季来临，喝点小酒、撸点肉串什么的，虽然惬意，但是高尿酸肯定来找；

3、少喝酒和碳酸饮料，尤其是啤酒等；

4、少吃高蛋白食物，尤其注意少喝汤类。汤汁熬煮过程中，嘌呤的含量很高。

说到降尿酸，很多人第一时间肯定想起芹菜，因为绝大多数的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分，是最适合尿酸高患者吃的。但是真正的“降酸王”却不是芹菜，而是农村这5个食材的搭配，平时敞开吃，痛风不敢靠近：

【老中医推荐降尿酸食疗方】

取炒干的菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶调配成小茶包。

然后开水冲泡5分钟，每天饭后一杯，给身体洗洗澡，一个多月后再去检测尿酸，你会发现尿酸值会出现明显的下降，有痛风的朋友也会发现自己的痛风发作次数都变少了。

如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的菊苣葛桑茶冲泡，材料都一样，排出多余尿酸，对肾脏更好也更省时，不再怕高尿酸带来痛风和肾衰竭了。