|
1.记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 2.月经不调。月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。 3.性能力下降。经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。 4.脱发。早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。 5.女人乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积。 6.腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛；稍微站时间长就会觉得腿疼。 7.出现黑眼圈和眼袋。早上起来有眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛。 8.夜尿频繁，白天也有尿频现象。 9.失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。 10.更年期提前，症状明显，衰老。 11.手脚冰凉，怕冷。 12.爱吃肥肉和动物内脏。 13.不爱运动。 14.头晕头胀。 以上14个症状，如果您占了1个及1个以上，就需要调理身体了！！ 问 为什么女人比男人更需要补阳气、调气血？ 答： 与男性相比，女性更容易阳气不足。一方面女性不爱运动又怕晒黑，接触阳光的时间相对较少；另一方面女性更爱美，喜欢着短裤、短裙，所以，女性更容易造成阳气的损伤。再加上女性要经过月经、生产、哺乳等，每一个阶段都和气血有关，本身气血就容易亏虚，如果阳气不足，无疑是雪上加霜。就会引发一系列症状：如肠胃不好、手脚冰凉、腰酸背痛，月经不调、痛经、妇科炎症、宫寒、发胖、乳腺方面的疾病、白发、脱发、衰老等。 调理方和小食疗方 症状：尿频、睡眠不好、怕冷。 调理方：千娇百媚汤+金匮肾气丸，两方合用，有调气血、补肾阳之功效。 食疗方：黑米、黑芝麻、黑豆，都有补肾填精的作用。 问 为什么说气血决定女人的“身体年龄”？ 答： 南宋名医陈自明所著的《妇人大全良方·调经门》中说道：“人之生，以气血为本;人之病，未有不先伤其气血者。”意思就是说，我们人是以气血为主，所有疾病都是因为伤了气血引起的。尤其是女性，几乎所有女性都拥有气血上的问题，特别是生产过后，孕期的气血还未补回来，哺乳又要流失大量的气血!这也是为什么生产过后的女性老得特别快的原因!气血不调，自然衰老得更快。 调理方 症状：头晕、出虚汗、爱发火，脸色黯淡无光、皮肤松弛、有色斑，头发花白、月经提前，量少。 调理方：千娇百媚汤调补气血，尽量少熬夜、适当参加一些体育锻炼。 问 肥胖引起的三高，减肥就可以好了吗？ 答： 因为肥胖引起的三高，减肥肯定是首要任务，但是减下去了不一定三高就好了，因为体内代谢出现问题，要靠药物和饮食、运动治疗和控制。比如高血糖，肥胖是引起高血糖的诱因，肥胖会导致体内胰岛素抵抗的发生，而胰岛素抵抗的发生又会诱发肥胖，所以要降低胰岛素抵抗的发生，才能真正能控制血糖，光是减肥是不够的。 调理方 症状：肥胖、头晕、头疼、肢体麻木、恶心呕吐。 调理方：丹参山楂茶，组方为葛根、丹参、地骨皮、牛蒡子、山楂、枸杞子各5克，泡茶喝，对三高有很好的调理作用，可终生喝。 如果群友有什么想咨询和反馈的问题，都可以留言告诉我们哦！！！ 特别提醒 本期所提供方剂或方法， 仅供学习和参考，请勿自行操作！ 用药及使用方法请咨询群主！ 或者去当地正规中医院， 在医生指导下操作或用药！ 结束语 京腔京韵，娓娓道来， 看京城养生第一人陈新主讲 《我养你》栏目， 了解最正宗的中医养生。 |
|
|
