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小念头为入门第一套拳 可以说是功力拳，也是技术拳，也是修心拳 何为功力？ 习武之人要有强壮的筋骨，弹性的肌肉，坚固的骨架，自由落体运动线路等 而普通人不是骨质弱，或者:筋，肌肉僵硬。周身散而不聚，动作手忙脚乱…… 而小念头的修炼正是不断的改善一切的元素 何为技术？ 手型，拳，掌，指 肘，臂，膀，肩，脊柱，胯，膝，脚任何一个环节如何运用，角度，受力接触点等都需要有符合自然法度的动作形态 而小念头里包含了所有武术里的基本技术 何为修身修心？ 形正，身正 筋骨强壮，筋长气血畅通，滋润脏腑 流水不腐户枢不蠹 小念头的操练正是不断休整身体的状态 可以说更是一种动态气功，其养身功效和八段锦，五禽戏有异曲同工之妙 而在不断操练肢体过程中也在不断静心 形正，身正，心正 静中有动，动中有静，禅武合一。 小念头作为咏春首套入门拳法其博大精深的内涵和宏观整体的价值 最终在于修行者自身的认知和态度 心诚则灵 心燥一切拳术都没有价值 最终借假修真，在于每个人自己的态度和用心 师者，传承，分享拳术规矩，修行心得，指明方向。 习者用心自然能受益匪浅 上士闻道勤而行之，中士闻道若存若亡，下士闻道大笑之 |
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