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提到艾叶，很多人应该都会想到端午节，在端午节的时候，会有一个习俗，要准备一些艾草辟邪，还有人会用艾叶煮的水洗澡，可以洗去身上的污秽，一整年都能轻松，减少生病。 端午节产生的习俗，虽说有点夸张，但艾叶确实是个不错的植物，若能使用得当，能给身体带来诸多好处，就比如艾叶煮水洗头。  经常用艾叶煮的水洗头，可以给身体带来很多好处，坚持下去，身体就会发生改变，很明显就能看出，还不了解的人，不妨了解一下，也值得尝试。 艾叶煮水洗头，到底能给身体带来什么？ 用艾叶煮水洗头，可以帮助解决头发相关问题。在生活中，老是会听到有人抱怨说自己头皮屑很多，每次都是一抓一大把，头发还老爱出油，甚至有人有脱发的问题。 这几个问题，都会对个人形象有影响，还会给生活带来困扰，让人变得不那么整洁，也会比较显老，总之就会让人失去信心，会容易产生自卑感。  头发对于一个人来说，也很重要，千万不要疏忽。如果想要摆脱困扰，就可以隔三差五用艾叶煮水洗头，艾叶可以杀菌，就能减少头皮屑生成。 艾叶还能改善血液循环，头皮也需要保养，没有充足的血液供应，营养吸收就会变少，头皮就容易出现问题，头发吸收不到营养和血液，生长速度就会变慢，头发会变得脆弱，就容易脱落。 经常用艾叶水洗头，头皮血液循环变好，血液充足，营养也会比较足，头发生长也会变正常，脱发的情况就能被缓解。  还有头发老爱出油的人，试着用艾叶水洗头，能改善出油问题。艾叶中的某些物质，可以平衡头皮油脂分泌，就能改善出油的情况。 艾叶煮水洗头，还能帮失眠人群改善失眠。失眠是现代比较常见的问题，工作压力变大，加上不良习惯影响，就会给睡眠带来不利影响，长期睡眠不固定，生物钟紊乱，失眠就会找上门。 每天失眠也很难受，想睡觉睡不着，即便睡着了夜里也会突然醒来，再想睡又变得很困难，就会进入死循环。不能及时改善，就会给健康带来坏的影响。  没事用艾叶煮水洗头，可以改善头部血液循环，让身心放松，神经不再处于紧张状态，进入睡眠就会比较快，睡眠质量也就能得到提高。艾叶本身就有静心安神的效果，在洗头的时候，再对头皮进行按摩，对改善睡眠会更有帮助。 女性体质偏弱，有的女性就会容易出现手脚冰凉的现象。想要让手脚变温暖，就可以经常用艾叶水洗头，或者是用艾叶水泡脚。  艾叶属性偏温，用来洗头或泡脚，就可以改善血液循环，还有疏通经络的效果，就能让身体温暖起来，体内寒气会被排出体外，还有补阳气的效果。 阳气充足了，血液循环也畅通，手脚冰凉的情况就会逐渐缓解。女性若想身体舒服点，可以尝试用艾叶煮水洗头或泡脚，坚持下来，会收获意外惊喜。  小小的艾叶，竟有如此大的作用，扔掉还真有点可惜。通过了解之后，希望能正确看待艾叶，能够物以致用。 |
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