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文：水木然（ID:smr8700） 01 我知道，绝大部分人都没有耐心看这篇文章，尽管只需花10分钟，但他们宁可去抖音上多看几个“精彩”的视频。 所以我还是上传了一个视频！ 但是请相信我，如果你能安静下来阅读这10分钟，收获一定很大。 的确，自从头条、快手、抖音相继火爆了之后，我们越来越没有耐心去学习或者安静思考一件事了。 凡是能让你“爽”的东西，一定也能让你“痛苦”。  人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，它可以细胞传送脉冲。 当人被外界刺激而获得愉悦时，多巴胺会大量爆发出来。 比如一个拥抱、一个接吻、一句赞扬的话，都会引起多巴胺的升高，多巴胺直接和人的情欲、妄想以及各种上瘾行为有关。 如果刺激够强烈，人的身体就会进入到一种如痴如醉、如梦如幻的感官体验，即涌起一阵阵“快感”，感到很“爽”。 浅层次的刺激有笑话、美食、挑逗、赞美、看热闹，甚至惊恐（不少人喜欢看恐怖片就是这个原因）； 中等层次的刺激有抽烟、游戏、整容； 深层次的有性爱、鸦片、豪赌、毒品，就是俗称的黄赌毒。国家严厉打击！ 看到有宣传这方面的公众号，我们一定要第一时间举报！ 02 所以我们时刻都在互联网上寻求关于“爽”的各种体验。 可怕的是，就像我们开头所说：凡是能让你“爽”的东西，一定也能让你“痛苦”。 比如美女、美食、美言、美丽的罂粟花，都能让人有快乐的体验。 但都会给人带来伤害： 美食让人发胖，从而失去健康； 美言让人迷失自我脱离现实； 美女让人产生欲望，失去理智； 毒品的副作用就更不用说了。 这也是《道德经》里说的“五色令人目盲，五音令人耳聋。” 人产生快感的阈值，是会不断升高的。  有这样一个实验： 在小白鼠脑中埋个电极，让小鼠踩踏板放电，每踩一次，电极就会刺激产生多巴胺的神经元兴奋。 结果小白鼠以每分钟几百次的速度踩踏，直到力竭而亡。  03 然后，最最可怕的是：现在这种“爽”的感觉，竟然可以被现代技术和算法设计出来。 类似于纳史金盒子  在资本和利益的围剿之下，我们都只不过是一只只小白鼠，安静的立在时代中央等待发落。 比如当你买完一件东西，马上送你一个代金券，让你在商场里继续购物，然后一直买一直送……  当一个人的欲望可以被无限满足之后，离灭亡就不远了。 互联网是一把双刃剑，一方面给我们提供了各种便捷，但同时又让我们变的越来越慵懒。 《娱乐至死》前言里有这样的话： 人们在汪洋如海的信息中，日益变得被动和自私…… 真理被淹没在无聊烦琐的世事中…… 我们的文化成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化。 如果按照这个趋势下去，社会上沉溺于各种刺激里的人将越来越多，甚至会形成一个巨大的“无用阶层”。 这些人连提供劳动力的机会都没有，他们没有信用、没有思想、不能借债、不能纳税，只能过着一种糜烂颓废、暗无天日的生活，如同一具具行尸走肉……  04 这个世界是辩证的。 人性有阴暗的一面，也有光辉的一面。 既然凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦。那么凡是让你感到痛苦的东西，最终也一定会让你功成名就。  那些越能让你在当下感到痛苦的事，越能给你带来真正的价值。 比如晨练、运动、阅读、健身、瑜伽等等，都能让你获得长足进步，但这些需要一个人有强大的上进心、克制力、自律。 比如良药苦口，忠言逆耳，寒门出贵子等等。 人生，先苦就后甜，先甜就后苦。这也是世界的平衡法则。 你在训练的时候很累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，但是恰恰是这些让你当下感到痛苦的东西，才是你取得成功的根本保证！ 有一种快速修行的方式叫”苦行僧“。 这些僧人必须忍受常人认为最痛苦的事，如长期断食，甚至断水、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上、忍受酷热严寒等事情，来锻炼忍耐力和离欲。 的确，我们有时要远离自己的舒适区，主动体验一下生活的艰辛，因为痛苦才是感悟人生的最佳方式。 泰戈尔曾说：只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。 但是随着科技的发展，现在的人们真是连半点苦都不愿意去尝试了，所有东西都可以送到你家门口，所有服务都可以直接上门，科技发展就是以无限满足人的享受和欲望为核心逻辑。 5000年的中国文化，说白了就是两个字：自律。 所谓自律，古希腊哲学家柏拉图曾说过： 自律是一种秩序，是一种对快乐和欲望的控制。 而生活中最可怕的，便是将“自制力”发挥到极致的人。 最近网上有个段子流传甚广： “休了一个月长假后，复工第一天，坐在电脑前的我，想不起开机密码，全然忘了自己是做什么工作的.....” 刚开始听到这句话时，只觉得有趣，可后来想想，能快速“废掉”一个人的，确实是“舒适”二字。 昨天，和一位老友打电话叙旧时，他聊到了自己的焦虑和忐忑。 前些日子，他所在的公司正式复工，可他连着好几天状态都很差，工作也频频出错，因而受到了领导的训斥。 原来，放假的那段时间，他日日通宵玩手机，白天又进入睡眠模式，长期作息不规律，导致他精神状态极差，工作后也难以恢复正常状态。 聊到最后，他幡然醒悟般说道：“果然，贪图享乐终究需要更大的代价来偿还。” 他的话令我深思许久。 剧永远追不完，游戏总有新版本，但今天的时间，过去就是过去了。 真正自律的人有多可怕？ 他们不会放过任何一个假期，也不会因为任何突如其来的意外而丢掉自我，永远清楚的知道自己想要什么。 其实大多时候，你的焦虑，往往都源于不够自律。  |
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