【平时这样做，身体棒棒】1、肾：垫脚尖1...

【平时这样做，身体棒棒】
1、肾：垫脚尖1分钟
2、脾：轻拍腹股沟1分钟​
3、心：拍肘窝1分钟
4、肝：伸懒腰1分钟
5、肺：深呼吸1分钟​
6、胆：敲胆经1分钟
7、头：五指梳头1分钟
8、脚：睡前按脚心1分钟​
9、胃：揉肚子1分钟
10、眼睛：转眼球1分钟
11、耳朵：鸣天鼓1分钟
12、鼻子：搓鼻翼1分钟​
13、手：双手拍全身1分钟
14、嘴：转嘴、吹气1分钟
15、脊柱：贴墙站立1分钟