中医提醒：入睡困难，总做噩梦，醒得又早，可能是这“1处”堵了！对症调理，事半功倍 

中医提醒：入睡困难，总做噩梦，醒得又早，可能是这“1处”堵了！对症调理，事半功倍


中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。
入夜后，人进入正常的睡眠状态，如果因压力过大，饮食失调等，会导致肝火过旺，容易心神不宁、难以入睡。
所以，很多失眠的人白天大脑空空，晚上却会想很多事情，翻来覆去睡不着，这时，可能是肝经“堵”了，需要疏肝。

【肝气不顺，往往会有8大症状】
1， 胁肋部胀满疼痛；
2， 脾气暴躁，抑郁；
3， 皮肤没有光泽，长斑；
4， 口苦咽干，有异味；

5， 大便偏干，脸上长痤疮；
6， 面红耳赤；
7， 舌边红，舌苔薄黄；
8， 头晕，胸闷，气短。

中医认为，肝气不舒，导致肝气郁结，时间长了会“生痰”，引起其他一些病症。

中医还讲，肝气、肝火等都是肝用太过所致，始于气郁，化而为火，盛则为风，故郁而不舒为肝气，气郁化火为肝火，阳升无制为肝风。所以，肝郁为诸肝病之首。

养肝，先疏肝，推荐一款【疏肝理气小经方】：

准备：蒲公英、苦丁茶、金银花、决明子、苦瓜、薄荷、甘草、茉莉花、百合等，调成茶包，开水冲泡5分钟，每天2-3杯，疏肝理气，降火排毒。

坚持饮用一个月，脾气小了，睡眠好了，肝脏会感激你！