孩子上课总坐不住？专家用5个注意力培养法则，帮娃提升成绩

很多宝妈纳闷，自己的宝宝刚上幼儿园或小学，平常在家听聪明伶俐，好动活泼的，可是在上课的时候，总是

坐不住，东张西望、交头接耳，注意力不集中，有些小朋友还到处乱跑。老师跟家长反映了这个情况后，家长自然是问清楚孩子上课是否有小动作，并对孩子进行不少教育。可孩子总当耳旁风，完全没有一回事一样。让家长陷入担心，孩子是否有什么问题，这种情况会学不到什么东西的。

 

这种情况在很多幼儿园都出现过，我们可以先观察一下孩子：在幼儿园坐不住，是不是在家也这样？如果孩子在家里和幼儿园都这样，那么这个孩子就是比较爱跑、爱闹的，可能是他的天性，精力比较旺盛。

 

至于孩子是不是真的什么也没学到，那也要有判断。根据研究报告证实：“98%的孩子智商都是差不多的。”那为什么在100个孩子当中，成绩怎么悬殊那么大呢？最根本的原因就是注意力不集中，无法持续地学习与做事。

更让家长觉得糟糕的是，道理讲了不知多少遍，骂也骂了，打也打了，孩子也承认错误了，可是好不了几天，又故态复萌，甚至更加严重。大多数在幼儿园和小学阶段的孩子存在坐不住现象，都是比较正常的，这能在生活中接收到别人的信息，也能跟别人孩子沟通。

 

这种情况下，我们可以设计一些让孩子感兴趣、能进入状态的方式，比如针对在幼儿园上课这样一个问题，家长可以提前与幼儿园的老师沟通，了解幼儿园在某个阶段会上一些什么样的课，讲哪些知识、玩些什么游戏。如果父母提前有这样一些预知，就可以做一些准备、铺垫，让孩子在上相关课时对这些知识感兴趣。

 

一、家长设身处地，了解客观因素和主观因素

因此，孩子上课坐不住，缺乏注意力往往是有原因的，有时候也许是对老师讲的东西不理解、没兴趣，才会四处走动。但某些时候，孩子注意力不集中也有可能是有如下因素影响，家长们要好好理解哦。

 

1、角色转换

刚刚进入一年级的孩子，从幼儿转变成学生，一时没办法适应自己的角色转换，爱动、坐不住是很正常的现象。

 

上学前孩子的活动主要是随意玩耍、不受约束，上学后突然让他坐在一个地方不动，大多数孩子都不容易做到。

2、适应能力差异

每个孩子适应环境的能力都会有所差异，因此有的孩子可以很快适应小学生的角色，做一个听话的好学生。但对另一部分适应能力较差的孩子来说，可能就需要稍微长一点的时间，必要的时候还需要老师和家长的帮助和引导。

 

3、神经系统发育不完善

人的大脑大约20岁才会发育完成，神经系统会随着大脑的发育不断完善，孩子的神经系统还没有发育完善，因此年龄越小的孩子控制自己注意力的时间越短。

6、7岁的儿童注意力集中时间一般在15—20分钟，因此孩子上课会走神是很正常的现象。

 

4、性别差异

低年级的孩子正处于活泼好动的年龄段，很多同龄人聚在一起，互相追逐、嬉戏、蹦跳是很正常的现象。

尤其是一些小男生，天生爱动，相比同龄女孩安静下来的时间肯定会相对较少，如果这个年龄段的孩子总是坐着不动，家长反而应该注重以下孩子的状态。

 

二、孩子上课坐不住，通过5招提升孩子注意力

1、给孩子创造一个独立学习的环境，减少不必要的刺激和干扰

一个安宁整洁的学习环境，是孩子集中注意力必不可少的因素。试想一下，当孩子在学习的时候，大人毫无顾忌地大声说话、走来走去，甚至看电视、听广播，就会严重影响孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也可以坐下来读书、看报，或者专注自己的事业，让大家共同打造学习的安宁环境。

 

2、保证孩子充足的睡眠

只有拥有充足的睡眠时间，才能让孩子有良好的精神和充沛的精力去学习。适当的睡眠时间不仅是健康的保证，更是大脑健康的保证。7—12岁小孩应该保证10-12小时的睡眠时间，而12-17岁的孩子，睡眠时间应该在9—10小时，家长想让孩子在课堂上集中注意力，充足的睡眠时间必不可少。

 

3、宽容地对待孩子的注意力分散

如上述所言，孩子注意力不够集中都存在一定主客观因素，家长要理解包容。对于孩子“开小差情况”，父母要保持乐观友好的态度，不要动不动就责骂孩子，这反而会导致孩子产生逆反心理。保持一颗鼓励、关爱的心，陪伴孩子渡过难关有着莫大好处，宝爸宝妈不妨宽容对待孩子。

 

4、给予及时肯定和认可

注意观察孩子平时的表现，如果老师反映孩子有一节课没有小动作，家长要及时鼓励孩子“宝宝，你整节数学课都认真听老师讲课，这样认真的你非常棒”。这样努力引导孩子持续一段时间注意力，给孩子足够信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断进步。

 

5、与孩子一起玩培养注意力的游戏或运动

生活中应尽量为孩子提供游戏条件，鼓励孩子玩各种各样的游戏，要鼓励孩子独立游戏，也鼓励孩子与同伴一起游戏，在孩子坚持独立完成某件事情时父母必须有耐心。他们会不断进行尝试，直到完成为止。父母在晚上或周末的时候，可以选一些可以锻炼孩子注意力的游戏，比如读故事、问答，或者下楼打羽毛球、乒乓球、跳绳慢跑等。

 

结语：

每个孩子对于环境的适应能力不一样，对于课堂的集中程度也视兴趣而定，小孩上课坐不定时，家长应该给予一定耐心和时间促使其慢慢改正。虽然这些小习惯看上去很惹人厌或担心学不到东西，但是只要巧用妙招和运用一定时间，小孩的注意力稍后会调整过来的。

 

再者，家长也可以为小孩树立榜样，从自身出发，认真、集中专注地做事情，不干扰孩子做喜欢做的事，不强迫孩子做不喜欢的事，让孩子以兴趣为老师，在专注学习的基础上，不断提高自己。要知道，我们应该培养信心，这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。不要焦虑，了解导致孩子注意力下降的原因，从生理到心理上提高孩子注意力的事情，孩子自然做事会越来越专注。