阴虚体质

【想知道自己是否属于阴虚体质？对照一下，你就明白】

阴虚体质者体内津液不足，因此容易皮肤干燥、口干舌燥、眼睛干涩。

大肠津液不足，因此容易便秘、小便短赤。

由于津液不足，不能滋润脏腑，容易虚火亢盛，出现五心烦热、手脚心热、两颧潮红等；也极易感受热邪而见咽喉疼痛、口腔溃疡等病症。

阴虚则阳亢，易烦躁易怒、失眠、性欲亢进、声音洪亮。

中青年较容易出现阴虚体质，通常舌红苔黄、脉大滑数，形体多消瘦。

肾阴虚者可出现腰酸膝软、头晕耳鸣、遗精滑泄等症。

因此阴虚体质者在表、在气、属实，属热。机体反应多呈亢盛的表现。

其病因病机为：邪气入侵，邪盛而正气亦强，正邪激争所致。

如果日常潮热盗汗、熬夜、食用辛辣燥热的食物、运动出汗过多、情志过极等均可加重阴虚体质。

阴虚体质者应以滋补阴液、佐以清热为治则。阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物如豆腐、百合、黑木耳、银耳、木瓜、蜂蜜、荸荠、无花果、石榴、苹果、梨、葡萄、桑葚、桃子、甘蔗、鸭肉、甲鱼、海参、牡蛎等。

中药可选用滋阴清热、滋补肝肾之品如女贞子、石斛、山茱萸、五味子、地黄、沙参、旱莲草、麦冬、天冬、黄精、玉竹、枸杞子等。

对于肾阴虚兼轻度虚热者可选六味地黄丸；真阴不足可选左归丸；阴虚火旺者可选知柏地黄丸或大补阴丸；肝肾阴虚同时伴有的头晕目眩、视力减退者可选杞菊地黄丸，内障目暗可选石斛夜光丸；阴虚腰痛，胁痛可选龟甲养阴片；心阴不足，失眠多梦可选天王补心丹；阴虚火旺所致的口腔炎症可选口炎清颗粒；阴虚肺火旺可选养阴清肺丸；虚火上浮，咽喉肿痛可用玄麦甘桔颗粒。