过来人悟到的残酷真相：你千方百计的奖励和惩罚，对孩子基本无效

文丨橘妈育儿

“我终于解为什么当了爸妈的都觉得孩子该打了，因为讲道理和千方百计的惩罚，都没有用。”

这是我在一篇文章下面看到的一位家长的留言。

《超级育儿师》中有一个三岁的小姑娘嘉嘉，她的妈妈会用小针扎她，说是要让孩子“长记性”，外婆也会拿着晾衣架威胁嘉嘉，让嘉嘉好好吃饭，简直是现实版的容嬷嬷。

我刚看的时候不能理解，为什么有人会这样对待自己的亲生孩子。

后来才发现，这是因为惩罚无效后，开始一点点升级，失去了控制，身不由己。小惩罚不管用，于是父母用更大的痛苦来惩罚孩子，等到这些惩罚的“效用”消失，惩罚就再次升级，以此引导孩子的行为。

所以这些家长的逻辑往往是：好好说不管用，揍一顿才管用，难道还能看着孩子犯错走弯路不管他？

管当然是要管，但是“棍棒底下不一定出孝子”，不断升级的惩罚方式，总有失效的一天。

这里面其实反映了一个问题，那就是，父母对孩子的惩罚，包括奖励，可能从根本上来说就是无用的。

因为惩罚的效果往往是短暂的。

在心理学里，奖罚被包括在「操作制约」的领域里，他们都是外界环境对孩子行为背后心理机制的影响方式。

增强指的是奖励，目的是增加孩子的某些行为，分为正向奖励和负向奖励。正向奖励很简单，就是当孩子做出父母期待的事情时，父母用提供孩子想要的东西，比如糖果，玩具，鼓励孩子多做这件事。负向奖励，就是当孩子做出父母期待的事情时，帮孩子移走他不想要的东西。

惩罚的目的是让孩子减少某些行为，也分为正向惩罚和负向惩罚。正向惩罚是在孩子做出父母不希望的事情时，加诸给孩子一些他不想要的东西，比如罚站、打骂等。负向惩罚，就是当孩子做出父母不喜欢的事情时，移走孩子想要的东西，比如没收孩子的玩具，剥夺孩子一项权利等。

这就是惩罚和奖励的几种方向。

而奖罚的效果，会被四个因素影响：孩子本身的满足感是否够强、奖惩是否具有立即性、是否每一次行为都能得到一致的奖惩，和奖惩力度。

这四个因素决定了，每次的惩罚，效果都是暂时的，短期的，想要巩固这样一个效果，需要不断的进行惩戒。

当时我们没有办法对孩子进行长期的奖励或惩罚。

像开头我们提到的，惩罚越来越没有效果，所以只能加大惩罚力度，这就是影响奖惩效果的力度因素。而越来越严厉的惩罚，对孩子的负面影响也会越来越重大。

行为心理学家GJ Bertsch认为，严厉惩罚对抑制一种反应有永久性作用，包括抑制诸如进食类的基本行为。即重度惩罚对于阻止孩子的行为有特效，但是重度惩罚是魔鬼，会伤害孩子的心理健康，扭曲孩子的心灵，任何心理健康的父母都不会重度惩罚孩子。

惩罚的结果是引发内疚，从内疚到约束行为，还要其他能力

惩罚之所以没用，还有一个原因是，惩罚只能带来内疚，不一定带来改变的动力。

当父母对孩子进行惩罚时，孩子会感到内疚，而这种内疚情绪，本身也是对孩子的一种保护，我内疚了，这就够了。

而父母看到孩子知道错了，也会结束惩罚，告诉孩子下次注意，这时候孩子就会开心，这个惩罚过程就结束了，并没有进行接下来的步骤：自我约束。

惩罚没有效果的第三个原因，是因为很多父母发现不了孩子犯错行为背后的心理动机和需求。

举个例子。

帆帆和诺诺是姐妹，妈妈让她们俩在客厅自己玩儿。

过了一会儿，帆帆开始站在凳子上往沙发扔玩具，妈妈听到声音之后过来，看到捣蛋的孩子，批评她没有爱惜自己的玩具，罚帆帆待会儿不许看动画片。

过了一会儿，诺诺也开始站在沙发上扔玩具，玩具砸到地上坏了好几个。妈妈过来之后也批评了妹妹一顿，一样禁止妹妹看动画片，结果妹妹在妈妈走后，依然往沙发上扔玩具。

妈妈的惩罚措施显然没有奏效，因为妈妈只进行了惩罚，而没有关注到孩子真正的需求。

姐姐帆帆扔玩具是因为好玩儿，她处于一个探索期，尝试不同的玩儿玩具方式，是他的需求，不允许他扔玩具，但是没有为孩子的精力提供出口，孩子只是暂时压抑，以后还会扔别的东西玩儿。

而妹妹主要是想要吸引妈妈的注意力，因为仍玩具可以让妈妈过来，关注到自己，那么妈妈过来进行惩罚，孩子的目的反而达到了，所以他会再次进行这个行为，让妈妈过来看看自己。这个原理也叫“惩罚陷阱”。

那既惩罚没用，父母应该用什么方式引导孩子呢？

这就需要记住一个原则，培养孩子的自我约束里，内在驱动力。

不管是惩罚还是奖励，都是外在的动力，只有当孩子从内产生改变的动力，他才能真的取得效果。

之前听一个育儿专家讲他是如何让孩子提高写作业效率的。

他发现孩子有很强的拖延症，每天放学后不急着写作业，非要玩儿够了，不写不行的时候才能坐下来写，每天早上去上学，也非要磨蹭到最后一秒才愿意往外走。

他就给孩子定了一个计划。

他先和孩子一起规划了放学后的时间。

一个小时学习，其他时间都是孩子自己的，爸妈不干涉。

孩子明白学习是必须的，而且算起来自己的时间其实不算少，于是答应了。

接下来，放学后的时间完全有孩子自己支配。

第一天孩子还是最后写作业，写作业的效率也非常慢。写完作业，一共用了两个小时，晚上很晚才睡，爸妈却没管。

孩子发现爸妈在自己玩儿的时间除了叮嘱他注意眼睛休息，真的没有再管他。于是第二天比第一天早点进入学习状态，用时一分四十秒。

孩子很满意。

爸妈也答应孩子，如果孩子可以早点完成作业，他们不会因为孩子提前完成而增加其他作业，于是过了一段时间后，孩子开始主动提高学习效率，为自己争取时间。

这就是孩子自驱力觉醒的一个过程。

让孩子看到体会到自我约束的好处，他就会对这种模式吸引，由内而外的做出改变，这种转变更为彻底。