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层次高的人都有的这三个习惯：早起、阅读、复盘总结，三项行为：思考、自律、运动，和乐观的精神，如果你还没有，请努力让自己靠近，并去掌握它。  1 早起的习惯 古人早就说过：一天之计在于晨。 早上我们的大脑最为清醒，思维最为敏捷活跃，那些重要而需专注的事可以放在早上处理。很多成功的人，都深谙这一点，并且践行着。 村上春树是个既高产又高质的作家，他坚持每天五点起床，写作、跑步。早起的让他身变得更健康，写作的思路更清晰、创作力更足。 南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。” 曾有学者花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯：99%的成功人士，都有早起的习惯。 养成早起的习惯，每天比别人多出一两个小时来提升自己，时间一长就一定会给你的人生带来翻天覆地的变化。  2 阅读的习惯 林语堂曾说:智者阅读群书，亦阅历人生。 读书是最低成本的投资，不但能启迪我们的智慧，开阔我们的视野，还改变我们的思维。应该没人会否定阅读的好处，但做到的人有多少了？ 曾说过“书籍是人类进步的阶梯”的世界文豪高尔基，从小酷爱读书，爱书如命。有一次房间失火，他第一个抱起的就是书籍，别的东西他想都没想。 他说：书籍一面启示着我的智慧和心灵，一面帮助我在一片烂泥塘里站起来，如果不是书籍的话，我就沉没在这片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死。 阅读的习惯，只有你读了，养成了，你才知道是多么的重要。  3 复盘、总结的习惯 曾子曰：吾日三省吾身。不断复盘反思、去总结是成长的必经之路。 复盘既检验了成果，也避免下次再犯同样的错误，看清问题背后的问题。通过复盘理清做事的流程、方向，并且还会得到新知识、新想法。 而经常总结，可以提高归纳和分析能力，培养宏观思维和大局观。养成总结的习惯，把有益的东西放到起来，形成经验，你能迅速成长并得以提升。 如用复盘和总结比做“针线”，把琐碎的日常和工作当成“珠子”，最后串成美丽的“项链”。每周、每月、每年用这根“针线”更换上最好的“珠子”，你的“项链”自然就比人家的昂贵和精致了。  4 思考 法国哲学家帕斯卡尔说：“人是一根会思考的芦苇。” 无论是工作事业的起起伏伏的，还是生活人际关系中的种种琐碎冲突，我们都应保持清醒的头脑，始终能够独立地去思考，有自己的原则和立场。 乔布斯所说：你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。 在知识获取空前容易，各种信息泛滥的时代，思考能力最能决定你人生的关键，拉开了人与人之间的差距 只有提高思考的能力，懂得思考，才不会轻易被他人的言论遮蔽，从而适应这个纷繁复杂的世界。 还记得《最强大脑》年仅12岁 “天才少年”的孙弈东吗，他就是一个喜欢思考、善于思考，对思考特别感兴趣的人，与其说他是个天才，不如说他思考力强于别人。 他的妈妈也说：“我儿子只是普通的孩子，只是比较擅长思考，思考得比别人多一些。”  5 自律 《时间的悖论》的书里写到：一个人花时间的能力，代表着他生活和成功的能力。 前NBA巨星科比的成功就是由日复一日的：“凌晨4点”的篮球训练组成的。 作家严歌苓，三十多年来，始终坚持每天写作六七个小时，每隔一天就要游泳一千米，畅销书出了一本又一本。 她说：我曾当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。” 很多困惑，不论是体重，事业或是感情，大多数都可以通过自律解决。自律能够突破自我，获得内在深层次的改变，使我们朝更好的方向发展。 能自律者，方享自由，才得成功。  6 运动 我们都知道生命在于运动，其实健康很大程度也在于运动。没有健康的身体，怎么去创造生活和事业，而运动，就是让我们拥有健康的体魄的不二选择。 我的瑜珈老师秋子5年前离婚时，整个人就像霜打的茄子，身体状况极不好，本来腰就不好的她，连走十几分钟的路都痛苦不堪，晚上也经常失眠。 一个偶然的机会，她去学了瑜珈，此后就迷上了这项运动，通过不断的做瑜珈，她的腰渐渐好起来，每天都睡得很安稳，整个人容光焕发起来。 不再抑郁的她，交了很多的志同道同的朋友，人也更开朗，通过专业考试后做了一名瑜珈教练，同时还跑起了马拉松，整个人精神和气质都显年轻了。 现在的她正在筹备自己的瑜珈馆，据说还没正式开馆就有不少人跟她那报了年卡。 不管你有多忙，请一定抽出时间来运动，不放过日常生活中任何一个机会来活动身体的你，一定既飒又美。  7 乐观 作家周国平说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。” 人生难免有起起伏伏，遇到挫折时，消极悲观只会让你身陷坎坷里出不来，以乐观积极的心去面对，告诉自己你可以走过去，生活自然不会亏待于你。 你如何对待困境的态度，一定程度决定了你如何对待人生。不任糟糕的情绪影响自己，学会在人生的困境中寻找希望，乐观的人自然会生出逆流而上的韧劲和不服输的精神，在和生活的较量中，成为更加强大的自己。 中学同桌晓曼的老公炒股把家里的积蓄都亏空了，还曾一度想不开动了轻生的念头。晓曼不是不心痛，不是不责怪，但这些只会让事情越来越糟。 她拉上老公，下班后乐呵呵地去夜市摆地摊，卖些常用的生活品，开了家网店，找了个靠谱的品牌做起了微商，每天都是笑容满面，看不到一丝颓废的样子。 晓曼的老公也被她的乐观感染了，不再自怨自艾，两人的日子越过越好，存款的数字逐月上升。 费斯汀格说：人生中10%的事件，是由发生在你身上的事情组成，而另外90%，则是你对事情如何反应决定的。你怎么对待生活，生活就怎么对你。 大家可能都知道这样一句话：凡是能让人变好的事做起来都不会太轻松。 想要拥有漂亮的字体，就要坚持练笔，一笔一划一字地好好写下去，想要奏出悦耳动听的曲子，就要不厌其烦地每日练习和弹奏。 好的习惯、正确的行为模式，乐观的正能量都会让你变得更优秀，进而成为你要想成为的人。 作者：黛辉，汤小小写作班学员，一个热爱生活，热爱文字，有梦的中年少女。 |
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