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健康饮食【如何健康吃腌菜？】1.减少吃腌菜的频率。2.选择正规厂家生产的合格产品：选购时认准生产厂家的质量安全QS标志，散装或家庭自制腌菜质量难以保证，一般不建议购买。3.用腌菜替代部分烹调用盐：食用腌菜时，减少烹调用盐的量，或在烹饪过程中用腌菜替代烹调用盐。4.自制腌菜一定要腌够时间。5.注意食用及存放方法：腌菜开封后要注意密封、冷藏保存，一旦出现霉变、异味等现象，立刻扔掉。（via 科普中国） 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 |
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