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【长期吸烟的人：若身上3个地方疼痛，可能是肺在“求救”，提醒你该戒了！】 1、胸部疼痛 如果出现了胸部疼痛，呼吸不畅的现象时，那么就要引起重视了。 这可能是长期吸烟，导致焦油等有害物质在肺部堆积，肺泡受损，肺功能下降，从而辐射影响到胸部健康，导致了胸部出现疼痛，特别是两肋的地方。 2、胳膊疼痛 当吸烟对身体的伤害，尤其是肺部的伤害越来越深时，我们的胳膊可能会因为淋巴结肿大压迫神经而导致疼痛，这其实也是肺癌的典型症状之一。 而这种疼痛的感觉像是固定在某个位置，与神经痛或关节炎疼痛类似，而不是肌肉的那种酸痛感。 3、肩部疼痛 如果长期吸烟，而肩部出现疼痛，且休息又没什么效果的话，那么就要引起重视了，这可能是吸烟使得肺部受损所导致的。 因为肺部周围的血管和神经是比较密集的，而肺部出现了问题和病变的时候，就会给周围的血管和神经造成压迫，会辐射到肩部，也就造成肩部的疼痛现象了。 【肺癌找上的时候，肩膀常常有这1个征兆，长期吸烟的人要检查一下，并且，平时要积极养肺！】 【戒不了烟的人看好了：抽烟记住3句话，能让肺好受些】 有研究表明，吸烟会增加患肺癌的风险。从临床上来看，40岁以上的男性肺癌患者居多，但近年来，20~30岁之间的年轻患者人数逐渐增加。#健康科普排位赛# #木棉花超能团# 那么，究竟怎样才能保护我们的肺？记住这3句话，能让你的肺好受些！ 1、常吃番茄、苹果 2、一支烟，最好吸5口就扔掉 3、多喝水，少饮酒 利用尼古丁具有溶于水和乙醇（酒），烟焦油具有微溶于水的特性，基于这两点，如果你想让烟肺好受一点的话，最天然、实用又方便的养肺办法就是：多喝水，少饮酒。 并且，抽烟过多更容易导致水分流失。当人体处于水分失衡状态时，心肺脾肝肾等多个脏器器官无法发挥正常功能。 所以，平时要多喝水，喝水的时候，加一些能够养肺排毒的花茶，是肺部“清洁工”，养肺效果最好。 【中医推荐清肺排毒食疗方：肺益清茶】 准备：罗汉果、胖大海、栀子、玉竹，鱼腥草，枇杷叶，桔梗，甘草适量搭配，制成茶包，突破单一从口入手的常规疗法，在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。 |
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