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来自: 新用户07039177 > 《丹道》
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如何养好心
静心。坚持一臻(辟谷)会达到静心状态。我国自古以来,凡导引、打坐、吐纳、行气、按跷、气功等,都离不开静坐,其鼻祖很可能是远古时...
家华静坐养生功
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睡前静坐,每晚至少坚持10分钟,一年后将脱胎换骨
睡前静坐,每晚至少坚持10分钟,一年后将脱胎换骨。我家有个邻居,现在80岁了,但是他看起来就像50多岁的人,而且腿脚灵活,精神头特别...
十分钟让你掌握静坐要点,普通话解说,有呼吸运行图,有动作演示
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静坐打嗝
前面我们讲过静坐的时候打嗝是怎么回事。其实打嗝是因为我们在静坐过程当中胃气发动,有的朋友说打嗝是因为要排出身体的毒素。比如我们...
柔忏静坐
柔忏静坐柔忏静坐。
《陪你静坐》的直播活动开始了, 每天静坐 , 保持清明
《陪你静坐》的直播活动开始了, 每天静坐 , 保持清明。何为用意静坐?我才学会了静坐。每一次静坐, 我都会迭代升级。
为什么要静坐?
你练习静坐,我练习一切!随时都能观察到自己,是最重要的练习
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