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奶对于大家并不陌生，生活中最常见的就是牛奶了，牛奶被誉为白色血液，是最古老的饮料之一，蜂蜜性质温和，那牛奶能加蜂蜜吗? 牛奶当然可以加蜂蜜，二者搭配营养价值很高。牛奶的主要成分是蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，其中钾、钙、磷等矿物质配比合理，极易被人体吸收，而蜂蜜中则含有丰富的活性酶、维生素、氨基酸以及矿物质等多种营养成分，这些成分可以也都可以被人体吸收，对身体有多方面的调节作用，所以田野牧蜂告诉大家，蜂蜜和牛奶一起用对身体有很多好处的。 但是有些人肯定听到过一些食物相克的说法，说牛奶中的蛋白质和蜂蜜中的有机酸结合后会出现腹痛等情况。并不是这样的，牛奶和蜂蜜进入人体后只有简单的消化反应，人体并不能为其他的反应提供适宜的环境，并且退一万步讲就算能够发生反应，蜂蜜中的有机酸含量是十分微小，即使与蛋白质反应也影响不了身体健康，所以请大家放心。 最重要的是牛奶加蜂蜜有非常多的好处，很多人都存在着失眠的情况，睡前半小时和一杯牛奶加紫椴白蜜就有不错的缓解效果。牛奶中含有的钾、钙等物质有镇静作用，能够缓解情绪波动，而紫椴白蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质可以滋润神经系统，舒缓情绪，从而使大家快速入眠，在一定程度上摆脱失眠。 |
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